喜以睡覺沉思紓壓<br>97%中學生自稱有壓力

喜以睡覺沉思紓壓
97%中學生自稱有壓力

【本報訊】經濟不景加上失業率高企,市民都因害怕失業而壓力倍增,但原來中學生所承受的壓力亦不比成年人為少。一項調查顯示,九成七受訪中學生稱曾有壓力問題,壓力主要來自學校、個人、朋輩、家庭及經濟;他們最喜歡以睡覺、聽音樂或沉思等方法紓壓。
白蘭氏健康教育基金本月中委託中亞市場研究顧問有限公司,訪問了八百一十一名來自六十六所中學的中一至中七學生,了解他們的受壓程度及紓壓方法。調查發現,九成七受訪中學生表示曾有壓力問題,其中近八成更表示正承受大壓力至非常大壓力;年級愈高的學生所承受的壓力程度愈大。
負責調查的中亞市場研究顧問有限公司研究經理潘詠儀昨日在記者會上表示,雖然絕大部份學生都受到不同程度如學業成績、前途及經濟問題等壓力,但他們都懂得找方法紓壓。潘詠儀說,多數受訪學生都喜歡以較靜態方法,如睡覺、聽音樂或沉思等去紓壓;只有三成學生喜歡以做運動去紓壓。

應多做運動
有份出席記者會的醫學會會長兼代表醫學界的立法會議員勞永樂表示,學生利用睡覺、聽音樂方法紓壓並無不妥,但他建議學生可多做運動如跳舞、打籃球等,紓壓之餘又可強身健體。