地鐵燈箱有個中藥廣告：
「健康最大的敵人並非病原
而是你自己免疫力下降」
那是說，即使病菌充斥，但我們身體健康，便可抵抗外來的挑戰。年老並不是大去的主因，宋美齡也老至106歲才走。體弱才引致各種病痛和併發症。有些人在傳染病蔓延（例如沙士）之際，不易受感染或感染後自癒能力高些，全靠體內免疫力──所以我們應保持良好並且長期良好的健康狀態。
也不要怪病原。
同理，我們應先怪自己，才及那些「乘虛而入」之物。
一段感情變質，物必先腐而後蟲生，如同疾病和侵蝕，不一定全是第三者不對。二人不和，拆夥後各自批鬥清算，但一個巴掌拍不響，外面當然有更好的合作者，總不能揶揄仇視，誰叫自己遇人不淑眼光失準？
有時想，提升免疫力是否服藥便可以？不。我們之所以對某些疾病侵襲無反應，是因為之前病過，在該處跌倒過，受傷過，哭泣過……然後拍拍灰塵，在該處站起來。那麼堅強和健康，不是沒付出代價的。以後遇上同樣事情，變得聰明，可以免疫，或減少對自己的傷害。單靠成藥亦不足夠。