秋高氣爽，確實是走近大自然的大好時機！郊遊既可紓緩平日工作的壓力，又可鍛煉身體，還可以增進家庭或朋友間的感情，可謂一舉三得！
大家每天生活在忙碌的都市中，面對着繁重工作、家庭或學業的種種壓力，再加上汽車廢氣、辦公室中央冷氣，也侷促着我們的肺部，實在令人有透不過氣的感覺！我們應該趁假期，花半天時間到郊外走一趟，或者跟我一樣，相約老友開車到大澳門或魔鬼山，一邊放風箏，一邊談天說地。
郊野公園絕對是一個「價廉物美」的休假好去處，譬如常到的城門水塘及大尾篤船灣淡水湖都有專線小巴及巴士，分別穿梭荃灣地鐵站及大埔火車站，來回車資不過十多元。抵達後，大家可以沿着水塘的石屎路走，深呼吸一口再一口的大自然新鮮空氣，欣賞沿途風光，又或者合上眼，聽聽清脆的雀仔聲，享受一下獨處的寧靜時刻，紓緩平日緊張情緒。
郊遊又可鍛煉體力及耐力，提升身體抵抗力；途中閒談生活細事，增進家人及朋友的了解及連繫，或可當作親子活動或遊學經驗，讓小朋友認識及接觸大自然。
各位在郊遊時，記緊帶齊所需物品，也要小心選擇適當路線，不要走崎嶇的山路或小路，避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景，當然更不可採摘野生果實進食或飲用山水。希望大家都能安全的享受郊遊樂趣，輕鬆愉快過每一天！
馮嘉奇（甲組足球隊傑志球員）
港大體育系學生
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