讀者何太：
Q：兒子未滿四歲，身高103厘米，重15Kg，請問是否瘦弱了一點？在這個年紀，正常的身高和體重應該是多少？
A：根據1993年發出的標準，這位小朋友的身高和體重都是正常的。在他的年齡組別，身高103厘米在統計學來說屬於50%中間的位置，而體重亦同樣屬於中等。可能當你的兒子與較高和較重的小朋友比較下，你會覺得他有點瘦弱，但這只是心理作用。
Q：另外，兒子平時只愛喝全脂奶，每天喝四至五杯，每杯八安士，請問份量是否適當？
A：除非小朋友出現便秘情況，否則這是沒有問題，而且反而能吸收足夠的鈣質，有助骨骼的成長。
Q：此外，兒子不喜歡吃肉類和魚類，只愛吃蔬菜和白飯，營養是否不足夠？有何辦法可以改善飲食？
A：相較起來，蔬菜反而較肉類和魚類重要。你的小朋友不但愛喝奶類飲品，而且更喜歡吃蔬菜，這是一個很好的飲食習慣。蔬菜提供不同的維他命和纖維素，而全脂奶則能提供蛋白質和鈣質，營養大致說是足夠的。如想補充一點蛋白質，雞蛋和豆類製品是不錯的選擇。
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