燕窩中成份如何？莫衷一是。人們吃燕窩，必須相信當中即使是蛋白質，也有比一般更神效的美顏滋補作用，才不會心痛它的昂貴。
好的燕窩強調昂貴。
正如坊間快餐店、甜品店、小食肆動輒聲稱有燕窩。連吃西米露或布甸都有燕窩的話，大勢所趨是吃得起的情願吃高價正貨，以免淪為平民。要知道有錢人是不高興與老翻消費者「平起平坐」的。
今日大陸人比較富裕，專程來港買海味燕窩，水客也受托來掃貨。極品回歸祖國，港人普遍享用次貨或粉絲。人生就是這樣。
病人吃燕窩補身是傳統養生法。但我有疑惑，近日常同人爭議。用最淺易的說法：燕窩之所以成為女人之寶，是可以促進細胞分裂，因此皮膚變得細緻、緊密。故癌症病人千萬不可以吃燕窩，以免令壞細胞增生強化，後果堪虞。坊間很多人（包括康復者）都這樣說。但當我勸諭患癌病的朋友時，她說幫她治療的中醫說燕窩可以調理身體有助吸收養份，所以堅持每天都吃。
我不是專業醫者。請問各界：「究竟癌病患者可以吃燕窩嗎？」