身心力場療法 打通任督二脈

身心力場療法 打通任督二脈

武俠小說中經常提到,只要打通「任督二脈」,武功就會倍增。不要以為這是天方夜譚,其實人體真的有任脈及督脈。近年積極研究中醫學的著名心理學家顧修全就提倡一套「身心力場療法」,任何人只要適當啟動任督二脈的能量點,就可以保持身心健康。 文:盧漢傑 圖:馬泉崇、張家俊 模特兒:Marilyn(CalCarries)

中醫學上的任脈,其實就是人體的脊柱神經,督脈就是迷走神經。顧修全說:「我所研究的身心力場療法就是圍繞任督二脈,任脈由人的尾龍骨向上延伸至大腦,督脈就由下巴向下延伸至下腹,形成一個力場圈,交滙點就在口部。」

情緒影響身體狀況
顧修全即場示範和模特兒作一個小測試,證明情緒會影響身體狀況(見另文)。
他表示,一個人的情緒好壞,直接影響到身體狀況,好多人一緊張就會頭痛、胃痛;又好像一些運動員在比賽中突然失準,往往就是心理出現問題。
身心力場圈的強弱就是反映當時個人的情緒狀況,如遇挫折,個人的身心力場就會弱;相反人逢喜事,力場就會變強。

用想像力帶動生理
要保持身體健康,甚至取得職業運動員般的體魄,單靠外在的練習是不足夠,顧修全說:「阿諾舒華辛力加在自傳中提到,自己練習健身時,就會想像自己的肌肉猶如高山般雄偉,結果他奪得世界先生。」
「運用想像力就是其中一個以心理帶動生理的方法,都市人日常生活都會面對不同的挫折,令情緒低落;我提出的身心力場療法就是強化個人的情緒控制,就算有難題發生亦能保持情緒穩定,減低外在因素影響情緒。」

情緒影響身體小測驗
顧醫生先請模特兒Marilyn先將左手水平提起,並要求當他用力把她的手壓下時,Marilyn要用力抗衡,避免手臂被壓向下;跟着顧醫生要求Marilyn回憶傷心事,然後再用相同力度壓向Marilyn手臂,這次她竟發不到力抗衡,手臂輕易被壓向下。
顧醫生解釋:人體每個細胞都有記憶系統,當人回想以往不開心的事時,細胞立即回復當時低落的狀況,令到人的意志和抵抗力減低,引證心理影響生理的理論。

情緒影響身體小測驗。