踏入十月，乍暖還寒，不少人因天氣驟變，導致身體出現不同的毛病，市民宜多加注意。
在秋冬轉季之際，身體最常見的毛病是哮喘和皮膚痕癢。哮喘發作有很多原因，其一是人的氣管對天氣轉變產生反應，故應避免刺激氣管和接觸致敏源。此外，暖飲亦對紓緩氣管有幫助。
若情況未有改善，且病情加重，如影響生活和工作，應向醫生求診。
導致皮膚痕癢也有多種成因，有可能是氣候乾燥，或可能是皮膚敏感；亦有機會是內臟出現問題。若每逢天氣乾燥便有皮膚痕癢的情況出現，大概可以從護理皮膚方面着手；例如洗澡時減少使用肥皂的份量，也可以使用有護膚效用或鹼性較低的肥皂，並且在洗澡後，以及有需要時塗上護膚膏，因肥皂會去除皮膚油脂，而油脂則是皮膚上的一層薄膜。適量油脂有保護皮膚作用，不讓皮膚直接接觸乾燥空氣，或是衣服纖維，減低皮膚痕癢機會。
至於飲食方面，近年流行減肥瘦身，不少低脂食品大行其道。雖然攝取過量脂肪會引致肥胖，但另一方面，缺乏脂肪也會產生許多問題，例如食物中的脂肪會轉化為皮下脂肪，起耐寒作用；缺乏油脂的皮膚亦會較為乾燥，增加痕癢的機會。
如果皮膚痕癢的情況愈來愈嚴重，又不似是因天氣乾燥所引致，便應向醫生求診，以便找出真正原因並及早尋求治理的方法。
香港電台第一台「健康男女」節目主持勞永樂醫生