斯文Hiphop人人啱玩

斯文Hiphop人人啱玩

有甚麼運動比在輕快的音樂下搖動身體更有型有款?HipHop舞不單是現時最流行街頭舞蹈,更成為新興健身運動,試想像一大班志同道合的朋友在音樂中勁跳,在大汗淋漓中燃燒卡路里、發洩日常工作壓力,還有改善全身線條,極適合都市女性學習。 文:盧漢傑 圖:王子俊(部份圖片由Nike提供)

問來自美國的AngieBunch,學HipHop舞有甚麼好處,這位有超過二十五年職業舞蹈員經驗的舞蹈教練說:「你看看我的身形就知道;一個舞蹈員從不用擔心怎樣keepfit,因為舞蹈是一個極佳的全身運動,它運動量大,能令身材變得苗條,一個舞蹈員可說根本沒有多餘脂肪。」
Angie表示,跳舞是一種群體運動,一大班人一起學習新舞曲,大家互相鼓勵、支持,當中的滿足感足以掩蓋身體的疲勞。

動作編排似健康舞
但初學者往往被HipHop舞表演的高難度翻騰動作嚇怕,教授Newschoolhiphop舞的Angie說:「以往的HipHop,好像霹靂舞、Popingdance等,都是講求街頭競爭,經常有單對單挑戰場面,所以舞蹈編排複雜及難度高;相反Newschoolhiphop則有健康舞的成份,沒有大範圍動作,注動身體協調,手部動作亦較多,初學者較易掌握。」

舞步擬加東方元素
起源於美國的HipHop舞,是HipHop文化產品之一,舞步包括Locking(鎖舞)、Poping(機械舞)、Breaking(霹靂舞)及Wave(電流),而在傳入日本、南韓及香港,加入當地音樂元素後,舞蹈編排亦有當地特色,Angie說:「今次來港跟她們示範,也豐富我的靈感,以後的舞步也許加入一些東方元素。」