有甚麼運動比在輕快的音樂下搖動身體更有型有款？HipHop舞不單是現時最流行街頭舞蹈，更成為新興健身運動，試想像一大班志同道合的朋友在音樂中勁跳，在大汗淋漓中燃燒卡路里、發洩日常工作壓力，還有改善全身線條，極適合都市女性學習。 文：盧漢傑 圖：王子俊（部份圖片由Nike提供）
問來自美國的AngieBunch，學HipHop舞有甚麼好處，這位有超過二十五年職業舞蹈員經驗的舞蹈教練說：「你看看我的身形就知道；一個舞蹈員從不用擔心怎樣keepfit，因為舞蹈是一個極佳的全身運動，它運動量大，能令身材變得苗條，一個舞蹈員可說根本沒有多餘脂肪。」
Angie表示，跳舞是一種群體運動，一大班人一起學習新舞曲，大家互相鼓勵、支持，當中的滿足感足以掩蓋身體的疲勞。
但初學者往往被HipHop舞表演的高難度翻騰動作嚇怕，教授Newschoolhiphop舞的Angie說：「以往的HipHop，好像霹靂舞、Popingdance等，都是講求街頭競爭，經常有單對單挑戰場面，所以舞蹈編排複雜及難度高；相反Newschoolhiphop則有健康舞的成份，沒有大範圍動作，注動身體協調，手部動作亦較多，初學者較易掌握。」
起源於美國的HipHop舞，是HipHop文化產品之一，舞步包括Locking（鎖舞）、Poping（機械舞）、Breaking（霹靂舞）及Wave（電流），而在傳入日本、南韓及香港，加入當地音樂元素後，舞蹈編排亦有當地特色，Angie說：「今次來港跟她們示範，也豐富我的靈感，以後的舞步也許加入一些東方元素。」
