健美營帶出新潮流

健美營帶出新潮流

超過一百三十名來自亞太區的健身教練或健美工作者,早前雲集香港,參加兩日一夜的「NikeBeautiful2003」營,與美國多位享負盛名的健身教練交流最新的健美潮流。
除著名HipHop舞教練AngieBunch外,來港的名師團包括pilates教練MichealKing、踏板舞教練SherriMcMilan等,教導來自澳洲、日本、南韓、香港、中國及大馬的教練,一系列嶄新的健身及keepfit課程如CorePilates、KardioKombat及MuscleinMotion等,教練和學員更在交流晚宴上分享彼此的健美心得,同時還有最新的健身產品介紹。
亞太教練分享心得
來自北京的徐潔說:「在國內很少機會能親身接觸這班名教練,以往只能從錄影帶或雜誌看到他們,所以這是一個很難得的機會。加上可以認識不同國家的健身教練,了解不同地方的特色,我還跟日本及南韓的教練交換電郵,以後可保持聯絡。」
美國名師教練團帶來了不少健身新概念,下列四種健身方法相信很快就會在香港興起:

1.CorePilates
由MichealKing教授的pilates,學生在不規則的fitball上練習pilates,更添趣味及挑戰性。

2.KardioKombat
教練LisaGaylord將拳、腳、膝等傳統的kickboxing動作,運用新技巧編排,作近乎軍訓式練習,Lisa要求每個學生都跟隨她的步伐,卡路里消耗量極大。

3.PlayBall
重量訓練新概念,只需一個medicineball,教練DanMcDonogh就可以鍛煉全身肌肉,以後無論在辦公室或屋企都能keepfit。

4.MuscleinMotion
在柔和的音樂下,學生運用個人意志及想像,控制全身肌肉,做出不同高難度柔軟動作,SherriMcMillan教授這套低衝擊度動作,已漸成健身新潮流。

學生感受
徐潔 (北京舞蹈員):「我在北京也學過HipHop舞,但Angie的特色是加入很多健康舞元素,初學者都容易跟到。」
UtahLee (香港健身教練):「我上過Angie幾次HipHop舞班,更試過飛到美國上她的堂,每次她都給我驚喜,新的音樂、新的舞蹈編排,亦令我知道HipHop舞最新潮流。」

CorePilates

KardioKombat

PlayBall

MuscleinMotion

UtahLee(香港健身教練)

徐潔(北京舞蹈員)