「短途速滑」同「武術」風馬牛不相及，但十八歲的蔡寶儀偏偏熱愛這兩項運動。訪問時，她剛從加拿大讀了八個月大學放暑假返港，第一件事就是跑去武館「練武」。她說，一為減肥，二為「型」。 文：徐嘉華 圖：張家俊
訪問那天，鄭鳳池師傅（香港「南拳王」鄭家豪父親）的武館內滿是學武的小朋友，「寶儀」算是大師姐。看他們一時踢腿，一時揮拳，一時凌空飛躍的，都未練到拳術或器械套路那一環，已經身水身汗。
難怪，曾在去年冬運會代表香港參加短途速滑的「寶儀」說：「在加拿大這八個幾月，因為讀書好忙，一悶就食東西解悶；加上運動機會少，所以胖了不少。希望在九月開課前減去二十磅（她現時身高一米七二、重六十四公斤）。」寶儀在香港期間，一星期跟鄭師傅練兩日，每次六至八小時。主打南拳的她說練武好「型」，是因為每個一絲不苟的動作使然。
你可以說賣花讚花香，說到武術與keepfit的關係，鄭師傅第一個反應就是「好有關係」。他說：「打武術能促進新陳代謝，透過肌肉運動，做到心領神會，隨心所欲，每個身體的組織可收發自如。透過這項運動，可以將體內不清潔的東西排出體外，增加血液循環。一般來說，打完一套拳後，就可達健身效果。」
「練武術，有助全身均衡發展，每打一套拳，由頭到腳都郁動到。尤其是手部做的發拳動作，有關節的直沖性及轉接練習，有助關節活動機能；腿部的話，由於有很多蹲身動作，能增強柔韌度，不易受傷害。」
鄭師傅說，小朋友到了六歲可以開始習武，他說：「武術的動作很有美感，亦具觀賞性，又能強身健體，小朋友好易會喜歡這個運動。」
呂芷蕙 （13歲、每周練2日，每次2小時）
「我的身體一向不好，好易暈。小學期間參加校內武術堂後，愈玩愈有興趣。而且身體強壯了，連在學校做體能訓練都比其他同學好。」
高德碧嘉 （13歲、混血兒，每周練5日）「我初初在大馬見到阿姨參加武術比賽，覺得好有型。後來參加校內武術班。我本身好瘦，玩了後比前好力了，現在想參加比賽。」
梁溢森 （11歲、7歲開始習武，每周練5日）「我由暑期班玩起，學武好在強身健體，又不會變肥仔。現在我沒有玩其他運動，只有練武術。」
