如果自問上山下海都難不倒自己，身邊亦有兩位志同道合的朋友，「亞洲越野挑戰賽」就是給你一展所長的好機會。全長四十公里的歷險旅程，要攀越高山、克服野外定向之餘，更要利用獨木舟橫越黃金海岸，考體能、考膽識更考合作性。 文：盧漢傑 圖：張志華
亞洲越野挑戰賽○三/○四香港站比賽，將於下月五日在屯門大欖舉行，全長約四十公里的賽道中，三人一組隊伍要通過越野跑、攀石、獨木舟、爬山單車等考驗，屬越野賽全才選手方能完成。今站其中一個最具挑戰的項目是獨木舟比賽。和以往不同之處，獨木舟項目除了要拚命地划外，還要拚命地游。
賽道設計者Maddess說：「以往每隊獲發一人一艘獨木舟去橫越海岸，但香港站改變玩法，每隊只獲發一艘兩座位獨木舟，同一時間只准兩個隊員在艇上，餘下一人要在水中。」
Maddess表示，改變玩法將令參賽者更講求合作性，因為航程中，隊員要分工清楚，擅長游泳的負責在水中推動獨木舟，體能較好的負責划艇；如果有隊員體能不繼，便要轉換崗位，或在艇上休息，讓每個隊員在有充足體能完成賽事。
要完成超過六小時的挑戰賽，體能和耐力非常重要，Maddess說：「耐力不是一朝一夕鍛煉到，所以我奉勸參加者要慣性保持運動量，確保身體處於良好狀態。比賽期間，注意補充水份、礦物質和熱量，多飲水及電解質飲品，以及食powerbar及powergel等可提高能量的小食。當然隊員之間的鼓勵也十分重要。」
Luke :「我上年也有參加香港站比賽，在漫長的比賽，隊友間的合作十分重要，要互相扶持、互相鼓勵。」
Judy :「我參加三站挑戰賽，不過未參加過香港站；獨木舟項目改制，更需要隊友之間的溝通。」
