慢性病人吃火鍋須審慎

慢性病人吃火鍋須審慎

若生病了,但又非要吃火鍋不可,該怎麼辦?對於一些慢性病人而言,吃火鍋時應該注意以下事項。
高血壓:注意所使用的調味料要控制「鹽份」,加工的食品如貢丸、魚皮餃等,皆屬含高油脂、高熱量的食物,其鹽份含量亦高,切勿攝取太多。另外,酒不可喝,避免血壓突然升高。
痛風:痛風患者應避免攝取嘌呤(purine,嘌呤代謝後會產生尿酸鹽,而尿酸鹽過多會造成痛風)含量太高的食物。雞湯或肉湯所含的嘌呤量高,應盡量改用素湯或蔬菜湯(但不可用香菇、蘆笋、黃豆、紫菜及海帶,因嘌呤較高)。

糖尿病宜一人一鍋
糖尿病:要遵守少油,少鹽、少糖之飲食原則。吃火鍋時,最好是一人一鍋,這樣較能控制熱量及油脂的攝取。飲酒也要注意份量控制,如非必要最好不要飲酒。
高膽固醇血症:不宜攝取過多的油脂,如加工食品的油脂及膽固醇含量皆高,少吃為妙。另外,避免食用內臟類、蟹黃、魚卵等含高膽固醇食物,肉類盡量選用瘦的部份。