地址：石硤尾南昌街
牆高：15米 路線：8條
地址：觀塘順利邨
牆高：12米 路線：7條
地址：九龍油塘鯉魚門6號三家村康樂中心
牆高：11米 路線：6條
地址：新蒲崗四美街
牆高：8米
地址：尖沙嘴梳士巴利道41號2樓
牆高：7米
香港攀山總會每年都會定期與康文署合辦運動攀登訓練班，由合資格教練負責講解，課程內容主要是增加公眾對攀登運動的認識，並提供正確及系統性訓練，從而發掘有潛質的運動員。
報名資格：16歲以上人士
名額：一級運動攀登課程，每班名額20個，額滿即可開班；而經過一級課程後，便可報名登加二級課程，每班為12人，經過10小時訓練可獨自進行攀登運動及參加賽事。
報名日期：即日至9月19日
香港攀山總會網頁：www.hkmu.org.hk，查詢電話：25048124/25048125
另外，YMCA亦有開設運動攀登訓練班，如有查詢可致電：22687055或登
攀岩主要可分為傳統的攀登、運動攀登、抱石及無保護攀登共四種
攀登：在天然的裂縫、石洞、岩柱及樹木等地方進行攀登，由於帶有危險性，故要自設保護點。
運動攀登：在人工岩牆進行的攀登運動，因攀登的路線已插有掛片及頂鏈等安全設施，故危險性遠較傳統的攀登為低。
抱石：用最基本的攀爬裝備，如攀岩鞋、粉袋及抱石墊作保護以登上石頭的方法。
無保護攀登：在外國相當流行的攀登方式，顧名思義，在沒有任何保護下，徒手攀登已設定路線的大石，危險性極高。
運動攀登除是講求技巧及體力的挑戰性運動外，也有不同形式的比賽，而參賽者可因應個人喜好選擇其中一種自己最喜歡方式與好此道者比拼。
難度賽：顧名思義，參賽者在同一難度線路上進行比賽，失手便告出局。
速度賽：鬥快爬至最高點。
技術矮牆：同樣鬥難度，在既定路線中做出不同的難度動作，與難度賽不同是失手後仍可繼續比賽。