唱片公司早前安排十位Cookies「招募生」出海到一個荒島上，以女主角身份拍MV，並找來師姐Cookies和師兄方力申（Alex）任配角。
組合Cookies準備加入新成員，其十位「招募生」近來正積極接受訓練，唱片公司為了讓她們體驗一下歌手拍MV的情況，早前特地安排她們出海拍MV，但由於她們仍未擁有自己的歌曲，所以選用了Cookies的《心急人上》和方力申的《冰極兩公里》，更找來通常在MV內做主角的前輩Cookies和Alex做「綠葉」，而十名「招募生」則擔當MV的女主角。
拍攝當日Alex正準備迎戰世界大學生運動會，Cookies則要為新碟宣傳，但他們均以輕鬆的心情出海。取景的地方位於西貢對出的一個荒島，一行二十多人先乘船到海中，然後再轉小艇登陸，可惜當天天公不造美，拍攝中途突然狂風暴雨，拍攝被迫終止。
不過，十個準Cookies仍把握機會請教前輩，身為大師兄、大師姐的Alex和Cookies亦對他們面授機宜，Cookies教她們跳舞，Alex教她們做事要有毅力，Alex說：「做呢行有好多蹺妙，而我覺得做呢行最緊要有毅力，做每件事要畀心機、耐心去做好。」
Cookies與十個女仔相處一天後，對她們有更多了解，Cookies說：「經過一日嘅相處，對佢哋嘅了解都深咗好多，就算邊一個選出嚟，我哋都唔擔心，相信可以相處得好融洽。」
