膝蓋不舒服,去看醫生,醫生說沒甚麼大礙,但要拉筋,筋拉鬆了,膝蓋也會輕鬆的。
然後就躺在診所的治療床上,身上腳上綁了些皮帶,皮帶上有鐵扣,還未拉筋,就覺得有些SM感。
醫生還教我回家自己拉筋,那是人躺在床上,伸直腳,用一條小毛巾搭在腳板上,然後用手扯着毛巾兩端,使力將腿往前扯,早晚猛扯,扯多了,筋就鬆了。
這道理也簡單,就跟練功夫壓腿一樣,於是也就不那麼麻煩了,天天在家看報紙的時候,就將腿往高櫃子上擱着壓一會,時日一久,果真覺得腳筋鬆動。
小時候在上海跟過師傅學少林拳,基本功練的就是紮馬步和壓腿。每天天未亮到公園裏,幾十個小孩人人把腿擱在法國梧桐樹幹上,聊天的聊天,看連環畫的看連環畫。這腿一擱就是半個多小時,師傅來了,再讓孩子們躺在地上,由他掰起你的腿,大力地壓向身前,初時痠痛得要命,一個月之後,人人能開一字馬。
現在,我每天又做起小時候的壓腿運動,但拉的是一腿的老筋,一年以後都開不了一字馬。
筋骨的鬆緊,也是天生的,有的人天生柔軟,有的人天生繃緊,後天的練習只是個輔助而已。前兩天去酒店看甄妮,坐在沙發上說說話,她就把腳「擺」到頭頂上去了,好像那條腿是沒有筋的,看得我目瞪口呆,羨慕不已。