膝蓋不舒服，去看醫生，醫生說沒甚麼大礙，但要拉筋，筋拉鬆了，膝蓋也會輕鬆的。
然後就躺在診所的治療床上，身上腳上綁了些皮帶，皮帶上有鐵扣，還未拉筋，就覺得有些SM感。
醫生還教我回家自己拉筋，那是人躺在床上，伸直腳，用一條小毛巾搭在腳板上，然後用手扯着毛巾兩端，使力將腿往前扯，早晚猛扯，扯多了，筋就鬆了。
這道理也簡單，就跟練功夫壓腿一樣，於是也就不那麼麻煩了，天天在家看報紙的時候，就將腿往高櫃子上擱着壓一會，時日一久，果真覺得腳筋鬆動。
小時候在上海跟過師傅學少林拳，基本功練的就是紮馬步和壓腿。每天天未亮到公園裏，幾十個小孩人人把腿擱在法國梧桐樹幹上，聊天的聊天，看連環畫的看連環畫。這腿一擱就是半個多小時，師傅來了，再讓孩子們躺在地上，由他掰起你的腿，大力地壓向身前，初時痠痛得要命，一個月之後，人人能開一字馬。
現在，我每天又做起小時候的壓腿運動，但拉的是一腿的老筋，一年以後都開不了一字馬。
筋骨的鬆緊，也是天生的，有的人天生柔軟，有的人天生繃緊，後天的練習只是個輔助而已。前兩天去酒店看甄妮，坐在沙發上說說話，她就把腳「擺」到頭頂上去了，好像那條腿是沒有筋的，看得我目瞪口呆，羨慕不已。