香港韻律泳總教練陳潔貞表示，韻律泳是一種需要較長時間才能掌握的水上運動，但經過悉心的指導及訓練，便可在泳池中與隊友做出如芭蕾舞般美麗的動作。
陳教練指出，韻律泳結合游泳與體操兩項運動，自然是帶氧運動，當然能有效改善體魄。她說：「由於這項運動講求運動員在水中控制身體做出體操動作，而學習的過程有一定難度；故我們就先要教導學員怎樣做動作令到自己可在淡水中浮動，而一般經過三堂（每堂個半小時）左右，學員便可掌握到在水中浮動的技術。」
她表示，學員識得浮後，便可學習在水中做些簡單的體操動作，但過程會比較困難，陳教練說：「平時在陸地上做一字馬應不太難，但在水中做時，因水有阻力及壓力，需要學員身體柔軟度、協調性及體能等幾方面配合。」
「雖然韻律泳不是一項容易掌握的水上運動，但只要學員有恒心，經教練悉心的指導大部份都能達到教練的要求，到比賽時便能隨着不同的音樂，可快可慢，按着節奏做出各種動作，到時可說真的是入水能跳。」陳潔貞說。
香港業餘游泳總會每年都會主辦青少年韻律泳推廣計劃歡迎8歲以上人士參加，只要通過水試便可報名參加初級班，而經過初級班後將有機會獲教練提拔參加中級班，如表現出色便有機會入選港隊受長期訓練。
參加資格：8至30歲；能游50米及踏水半分鐘（訓練班首堂舉行）報名日期：6月12日起
表格索取：香港業餘游泳總會（灣仔愛群道18號伊利沙伯體育館1003室）、康文署各分區辦事處；或登入