左慧琪健美不節食 運動瓣瓣精

左慧琪健美不節食 運動瓣瓣精

同「鬼妹仔」左慧琪談keepfit,她可以從一歲多、兩歲時鬼佬爸爸「揼」她落水那時講起。真的,二十一歲的Victoria,鍾意的運動,多到兩隻手都數不清。
文:徐嘉華 圖:馬泉崇 服裝提供:FILA

父母自小就教她不能因體重問題去「減食」(這是Victoria鬼妹用語,等如「節食」),她聽話,體重問題都用「運動」去解決。最新一期,她的至愛是「瑜伽」。
近期因工作瘦了十磅,亦因工作少了去運動的Victoria,近期應該不大好過,因為運動機會少到前所未有。頂多靠做瑜伽去出出汗。

近期愛瑜珈鬆弛身心
廣東話不錯的Victoria說:「由細到大我都好鍾意做運動,尤其是隊際性的,好似曲棍球、投球。近幾個月因為要拍劇,才開始試瑜伽,玩了幾個月,好鍾意它那種拉鬆筋骨的感覺。現在我一星期玩一次,每次一個半鐘,我拉埋Tiffany(林敏俐)一齊玩,一來有伴,二來約了人就不會因懶惰而走堂。」
本來想叫Victoria做幾個「耍家」的瑜伽動作,但礙於服裝而未能一展身手。但談到瑜伽,Victoria還是停不了嘴。她說:「這個運動可以令我心境平和,出汗時間又長;不要看瑜伽好像不太用力,但我好快就會出汗,拉完整個人會好鬆弛。如果我是上朝九晚五的,一定日日去做瑜伽。」
小妮子雖然已幾個月沒玩過網球,但看她底線抽擊不錯,就連上手開波也有板有眼。
好少在體重上大上大落的Victoria,跟她的運動底子有關。自小會游泳、芭蕾舞甚至柔道的她,十歲在香港學網球,十四歲到英國讀書後是校內網球、曲棍球及投球校隊。她還記得在回港參選「港姐」前不久,還是在英國KellyCollege讀酒店管理學系時是投球隊員,還曾入過SouthDevonCup決賽周四強。

欣賞莎蓮娜狄美摩亞
「我睇fit這個字,不是看一個人的體重,而是看她有沒有做運動及食得是否均勻。好似莎蓮娜,我覺得她是fit,是那種olympicathletefit(奧運選手的『弗』),好似荷李活的狄美摩亞及金馬倫戴亞絲就是普通人fit的人辦。要減食才fit的人,我不覺得是健康的fit。」

後記
真人比上鏡瘦得多的Victoria,那天同助手打網球開心到不時歡懷大笑。我想,一是為拍照裝開心,二是因為真的可以讓她舒解一下近期做不到運動積下來的「悶氣」,是真心的笑出來。

飲食篇
早餐:麥片、生果(奇異果?香蕉)、果汁(橙汁?蘋果汁)、水
午餐:飯或點心(鳳爪、燒賣、糯米雞等)
下午茶:各類生果
晚餐:飯、蒸魚、蒸肉餅、炒菜、中湯
食得有營:不偏食、多吃水果(會隨身帶着生果,用冰盒放着)及飲中湯(青紅蘿蔔湯、木瓜湯及雞湯是至愛)

運動篇
瑜珈:1周1次(每次1個半小時)
健身室:1周1次(玩划艇機及單車機)
曲棍球:有時間及約到人就玩(每次1-2小時)
網球:有時間及約到細佬就玩(每次1-2小時)
談團體運動:「我鍾意團體運動是因為可以識多點人,好享受那種teamspirit(團隊精神)。我不鍾意單單跑步這種運動,亦不是好鍾意做gym(只是找不到伴才去健身室做運動),因為覺得好悶;但好似我玩曲棍球時,有大部份時間追住人跑,這一種跑我就好鍾意。近排我亦想去游水,但Daddy提醒我,游蛙泳會令上身肩膀部位變大,所以仍未敢去游。」

左慧琪小檔案
年齡:21歲 身高:5呎6吋 體重:110磅 出生地:香港
血統:中英混血兒
學歷:英國KellyCollege酒店管理學系三年級生(還差半個學期才畢業)
喜愛運動:曲棍球、網球、投球、瑜伽、游泳、壁球、羽毛球
簡介:十四歲從香港到英國讀書的Victoria,去年二月返港當酒店管理學實習生,順道參選「香港小姐」,結果取得亞軍,被迫擱置學業。這一年來,曾擔任「明珠大使」,拍了無綫劇集《美麗在望》及《心慌心郁逐個捉》。

左慧琪(中)參選港姐,成為其一生主要轉捩點。