很喜歡與年輕朋友談人生，這種機會平日不多，所以分外珍惜。最近的一次，大家談到遇到很不開心的事會怎樣處理這個問題，結果，大半人傾向找好朋友傾訴，藉此分擔，至少說出來也可以宣洩一下；但小半人則傾向自己去痛玩一輪，等自己心情稍為平復，再作打算。
這個結果啟發了我們的討論：究竟兩個辦法哪個較好呢？找人傾訴，可能時間不對，對方剛好自己也碰上煩惱，沒心情想別的事；又或欠缺表達能力，同情安慰的話說不出口，那麼不但達不到分擔的效果，反而變成更不開心。另方面，依賴自己去平復心情，也是未必成功，不但心裏難過的時候根本不能痛快地玩樂，而且這個做法，又有點逃避的意味，兩種方法都既有優點，也有缺點，那該怎辦呢？
我覺得，最值得注意的是，大家都接受生命中遲早會有不開心的事，這是很重要的。但同樣重要的是，我們要接受有些不開心的事是無法解決的，無論你用哪一種方法，尋求分擔或企圖暫時忘記也好，令你不開心的那些事實都不會改變。例如心愛的寵物死了，或者你深愛的人愛上別人。我又想到，我們習慣了「傾訴可以分憂」這個想法，其實箇中多多少少包含了對別人的期望及倚賴。
我於是提出，生命的成熟，必然包括能夠與不開心的事過活livewithunhappiness的能力，以及用超過一種的方法減低不開心，包括向別人傾訴，但同時要明白不可以期望別人一定能為我們分憂。不知這種想法，年輕朋友覺得是否有用？