自製乳酪價廉物美

自製乳酪價廉物美

自製乳酪在歐美國家早已十分流行,味道絕不會比市面上售賣的遜色,並且製作簡單而成本低,相信一定適合注重健康的香港人。

做法
1)可選用鮮奶、脫脂奶、奶粉開劑或豆奶。將奶隔水加熱至攝氏80至85度(不要沸騰,以免破壞奶中活性成份)。所謂隔水加熱,就是將牛奶倒入器皿中,再置於裝了水的外鍋中加熱,如此可以避免糊鍋。
2)將加熱後的牛奶迅速冷卻至適宜菌種發酵的溫度(攝氏40至50度)。
3)將半茶匙的乳酸菌粉末加入牛奶,然後攪拌(5公克的粉末適用於1000毫升的鮮奶)。一般原味乳酪或乳酸菌飲料可代替乳酸菌粉末。
4)將牛奶放入壓力煲6至8小時。
5)沒有壓力煲的可將盛牛奶的容器蓋好,放於室內陰涼處發酵,待牛奶成布甸狀。一般來說,夏天約要16至20小時,冬天則需36至48小時。
6)乳酪凝固後放入冰箱冷藏,可保持2星期,食用時可配蜂蜜、果醬或水果粒。
注意製作過程必須保持清潔,所有器皿應以沸水消毒,免受其他有害細菌污染。