七月一日，陳智思如何度過？黃昏時分，他乘飛機前往泰國，做身體檢查，翌日返港。他離開香港前，看了電視新聞直播遊行片段。
他坦白「告解」：他事前估計，約有十萬人會參加7.1遊行，「五十萬」數字遠超他想像；他也以為，參加遊行的人有點湊熱鬧成份。直至他身邊的朋友，一個一個告訴他：「我去了遊行。」「我也去了遊行。」他認識這些人，很清楚他們並非湊熱鬧。
朋友們興致勃勃地講述如何捱過炎炎四小時，在維園等候出發，然後由銅鑼灣走到中環。大家在見證人民力量，為香港做一件好事……陳智思說，他參政目的正是為香港做事，他忍不住問自己：「我覺得自己好似miss（錯過）咗啲嘢。我係咪應該都參加這次遊行？」
他強調：「我一直有就23條諮詢選民，業界是接受立法的。遊行的市民，最不滿的是政府處事方式，對政府有很大怨氣和憤怒。」
三十八歲，年紀輕輕；一九九八年開始參政，透過保險界功能組別晉身立法會，有五年「政齡」。陳智思說，他第一次感覺好疲倦。他說，不能用「意興闌珊」，但卻覺得煩厭、挫敗，努力和汗水好像都全墮入黑洞。
（昨日已經寫了《陳智思沒遊行有感觸》，今日再寫，是想要完整表達陳的想法。社會上有些人當日沒有去遊行，現在後悔；他們當日可能懶、可能以為沒有用，也可能有其他原因。每個人有每個人的選擇，而香港是容許自由選擇的。不過，聽到有人反思為甚麼當日不遊行，我還是很開心，所以要記下來。我是一個實際的人，歡迎他們。）
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