訪問前，完全不認識區倚蘅（Stephanie），只知她是本地女健身教練明星，在細問下才知道她與很多香港女士們一樣，小時候是抗拒做運動，不過，當她被「迫」接觸過運動後，從過程找到無窮樂趣，自此便全情投入。她說：「當大家做過運動，就會知道運動對身體及人生的好處。」 文：曾雁平 圖：黃冠華
在挪威出生及成長的Stephanie穿上bra-top讓攝影師拍打功夫的照片時，一頭短髮的她神情自若地耍着功夫，給人感覺是健康，活力十足，完全沒有半點女孩子的忸怩，亦顯示了其「鬼妹仔」性格。
她說：「對我來說，冇病冇痛是健康嘅最基本條件，但最好能做適量嘅運動，因為運動能有效加強身體嘅抵抗力。」說Stephanie是明星級教練並不為過，因為其工作的健身中心所辦的FlyCycling、Bodycombat及Bodypump等班會特別標榜由她為課程導師，而這些課程通常火速爆滿，可想而知她在會員心目中有多受歡迎。
她說，返港發展後，感受最深是港人生活壓力沉重，實在要多做運動來紓緩壓力；雖然Stephanie已是出色的健身教練，但孩童時代對這運動興趣不濃厚；直到中學時期因體育科成績差，為了改善成績，就開始練跑，之後從做運動的過程找到無限樂趣。
她說：「由於中學時代體育科成績唔好，之後『的』起心肝跑步，重學打排球、健身同跳健康舞，之後重學咗日本柔術。自己覺得好好玩，自此就開始放好多時去做運動。現在除了教班外，每星期會去學泰拳。」
從挪威返回香港發展幾年，Stephanie發覺兩地的體育文化有很大差別，她說：「挪威人放假好自然會去戶外跑步、行山等，冬天就去滑雪；但香港人做運動則不停要人去推動，到呢兩年情況先有啲改善，可能同開多咗健身中心有關。我諗兩地有咁大差別可能同教育有關，因為挪威嘅中小學會安排好多戶外活動，例如滑雪去燒烤場燒嘢食咁。」
「我喺城大讀書期間，見有時間讀咗個健身教練課程，冇幾耐開始響健身中心兼職教班；到我最後一年因為功課唔算好忙，開始全職做教練，而做咗幾年最開心是，教班能夠幫到人令身體更健康，又可寓興趣於工作，好有滿足感。」
出生日期：23/07/79（23歲）
身高：1米77
體重：62公斤
現職：CaliforniaFitnessGroupExerciseManager
學歷：城大（EnglishforProfessionalCommunication）
嗜好：閱讀、運動、曬太陽等
