炎夏出入冷氣地方，一冷一熱，加上食無定時，腸胃最易扭計，腹脹不適，舌苔厚膩，頭重重腳浮浮，最好煲個除濕湯飲吓，湯味清淡，你可隨個人喜好加入蜜棗，每星期飲番兩三次，闔家消消暑，實在不錯。
資料提供：余康明中醫師25777393 記者：楊一凡攝影：陳偉強 材料： 白扁豆 二両 赤小豆 二両 茯苓 五錢 車前草 五錢 白菊花 三錢 瘦肉 八両 生鹽 少許 方法： ﹙三至四人份量﹚清水八碗，煎至四碗，先扭大火煲滾，然後收細火，煲約一小時。