任何的衫褲,本來難不倒做了model八年的Christine。
拍照那天,那件啡色bratop卻考倒她。這都怪「沙士」作怪,在過去的兩個月差不多接近「零」工作的Christine,因「避炎」又停了去做gym;於是她最易肥的腰部積聚了不少贅肉;搞到那天輪到着bratop時猶豫了好一陣子。
且先聽聽Christine着運動衫的心得,她說:「我在行內是出名的『汗精』,所以選運動衫一定要少布吸汗、感覺要舒服。褲就多數着長褲。着短褲在gym做器械還可以,但我喜歡做的skywalker及跑步,好易就會連腳都出汗,所以寧願着長褲,一來可以索汗,二來又可遮住我不斷流汗的醜態。我自小跳芭蕾舞亦令我的小腿的肌肉較大,還是長褲較適合我。」
「一個人着衫,最緊要知道自己哪裏可以露,哪裏可以突出自己。」這是累積多年模特兒經驗的Christine的穿衣之道。
早餐前:高纖維健康飲品
早餐:維他命丸、菠蘿油(1個、夾2塊牛油)、咖啡
午餐:窩蛋免治牛肉飯?粉麫、鹹柑桔水
下午茶:蛋撻、水
晚餐:中湯+湯渣(1周3次)?普通家常便飯(包括1/3碗飯)
食的道理:「通常早、午兩餐我會不戒口,因為有時間去消化,但晚餐就食得好少,好似飲湯、食湯渣已經是一餐晚餐。兩年前,我開始飲一隻高纖維飲品,主要是幫助去便排毒,因為排便有問題會谷住好多毒素在體內,對皮膚不好。至於維他命丸,是自己身體幾弱,想增強抵抗力,因為好多病開始年輕化,如心臟病、糖尿病、血壓高及膽固醇等;身邊好一些後生的朋友都因這些病去世。」
行skywalker:(在gym做)1周1-3次,每次30-40分鐘
舉重物:(家裏做)防拜拜手,每日做4組,每組15下
sit-up:(家裏做)早晚各1次,每次45下
跳芭蕾舞:有時間就跳
纖體:(每周1-2次)