「Keepfit、瘦身只不過係後生女的專利」，如果已婚婦人抱住呢個諗法就大錯特錯；今期《至FIT新潮流》就介紹專為家庭主婦而設的FunkyDance，消脂功效顯著，不出三個月就由「肥師奶」變成「靚師奶」。 文：盧漢傑 圖：王子俊
超過二十年舞蹈員及排舞師經驗的林佩佩（Kelly），就是這一系列專為家庭主婦而設的FunkyDance的設計者，Kelly說：「FunkyDance是以爵士舞、現代舞及芭蕾舞等舞步為基礎，我們的導師都是舞蹈員出身，和健康舞的基礎——韻律舞動作有很大的差異；FunkyDance充滿動感的帶氧動作，配合強勁的士高音樂；不但能加強心肺功能，增加肌肉彈性及柔軟度，並能大量出汗，燃燒身體多餘脂肪，達減肥效果。」
針對家庭主婦因為缺乏運動，手臂、腰及臀部最容易積聚脂肪，FunkyDance的舞步都以鍛煉上述部位，Kelly更表示初學者通常不用一個月就上手，她說：「七、八十年代香港的士高風氣盛，學生基本上對舞蹈都有基本概念，只是因為家庭或工作而生疏，FunkyDance的舞蹈簡單易學為主，並重複練習手臂、肚腩及臀部等易肥部位。」
FunkyDance另一特色是以流行歌曲，或披頭四等經典懷舊金曲為背景音樂，每堂動作及編排都不同，吸引學生持之以恒練習；Kelly說：「學生以前都有很多減肥經驗，如搣脂、節食等，但當離開減肥中心，就容易『打回原形』，我就希望以FunkyDance，令學生有長期運動概念，學生之間又會變成朋友，交換心得，因為只有長期練習，才能換取健康的身段及開朗的心境。」
不過Kelly笑言有些學生被老公或奶奶禁止上堂，Kelly說：「試過有學生足足減了三十磅，她的奶奶竟然擔心佢被人追，而不准上堂㖭。」
林佩佩舞蹈工作坊
地址：旺角太子道西162號華邦商業中心1703-1710室
電話：27391103
收費：$560/4堂、$900/8堂、$1100/12堂、$1300/16堂、$1500/20堂