日日想盡辦法去減肥，不過一啲進展都無，有無諗過點解呢？其實致肥原因有好多種，要成功減肥就要了解自己點解會肥，咁樣先會事半功倍，迅速以最佳面目示人。
解答
A)懶做運動型
你做事慢吞吞，份人較為懶散，認為做運動是天大的苦事，有電梯搭就絕唔會行樓梯，有地方坐就絕唔會企，所以贅肉現身，脂肪積聚全身。相信是時候開始進行運動，不妨約埋三五知己去行吓山，吸收郊外的靈氣，或者得閒打吓波，運動一下，將積積埋埋的肥肉趕走。
B)口不停型
你可以說是為吃而活，只要你覺得好吃，你都愛試食。除了三餐外，你那張嘴總是吃不停，任何食物只要放在你面前都會立即被你毀屍滅迹。現在是時候要忍忍口，戒除吃零食的習慣，最低限度要戒高脂的薯片、朱古力及雪糕，多吃蔬果及低脂食物，以免積聚脂肪。
C)以吃減壓型
你做事太認真，令到自己的心理受到極大的壓力，當你壓力愈大便愈愛吃，這正是你肥胖的致命傷。要減肥首要將壓力轉移，由暴食轉為做運動、聽音樂等，以免因壓力過大而令脂肪積存，引致身材走樣。
D)飲食顛倒型
由於工作太忙，令生活變得不正常，有時一日吃一餐，有時一日食足五餐，甚至暴飲暴食。長期下來，很容易引致肥胖，要將作息時間改一改，記住一日吃三餐，生活變得正常，自然唔會咁易發胖。