減肥血淚史:<br>兩個瘦身血淚史 幾辛苦都要減

減肥血淚史:
兩個瘦身血淚史 幾辛苦都要減

夏天一到,個個女仔都嚷着要減肥,但成功例子卻寥寥可數。要減磅,有人會大灑金錢、有人要忍口節食、有人會狂做運動,究竟邊樣最有效?今次我哋請來兩位成功減肥的個案,睇吓佢哋有乜計!

Maggie
由細至大都係「肥底」的Maggie,中一時體重已達140幾磅。在短短七年間,試過無數的減肥方法,不過多數失敗而且副作用多。

做Gym變大隻妹
減肥的人點會未試過做Gym,做得Gym多,雖然個人精神咗、健康咗,但可能方法不正確,搞到一身肌肉,變到大大隻,嚇到唔夠膽再做。

Angel
Angel同樣是減肥的超級Fans,由細肥到大,體重都維持在130磅左右,除了減肥藥未試過外,很多坊間流傳的減肥法都試過。

齋飲水變水腫
試過全日齋飲水,諗住減到肥,飲完第二日就覺得個人好腫,塊面腫不特止,連對腳都腫腫哋。

個案1:富貴懶人萬三蚊捱痛減16磅
自認懶鬼,邊瞓邊瘦身是我心目中最理想的方法,不付出勞力便欲收成正果,這並非奢望,只要你有錢便能如願以償。以古法穴位通淋巴及彩光儀器協助下,Maggie在短短個多月的時間由原本136磅減去16磅,距離目標的110磅,還有10磅贅肉。雖然通淋巴令身體又痛又瘀,卻無損其堅毅的決心,繼續付出金錢殲滅脂肪。

Maggie檔案
年齡:20歲
體重:136磅→120磅
腰:32吋→27.5吋
臂:12吋→11吋
大腿:21吋→20吋
胸圍:36吋→36吋
下圍:38吋→36吋

著厚褸遮肥肉
14磅肉話多唔多,話少唔少,相對上年聖誕最「巔峯」時,現在的Maggie着小背心起碼都算見得吓人。「當時在酒吧做陪酒,經常要劈酒,劈到個身好似吹波咁脹,條腰有成30幾吋,就算天氣唔係咁凍,都日日着住厚褸遮住啲豬腩肉。雖然男友無講出口,不過我自己就開始頂唔順,所以決心重返減肥戰場。」

為慳錢食減價叮叮餐
之前減肥減得好辛苦,今次決定試吓纖體療程。因為費用都幾貴,為咗慳呢筆錢,平日只會襯減價買叮叮食品當午餐,衫褲鞋襪都會盡量少買,雖然慳得好辛苦,但見到自己一日瘦過一日,都覺得好值得!

有成效忍痛頂硬上
「第一次做完通淋巴後,我度過每邊手臂大約減了2cm,條腰差不多瘦了4cm,最勁係個胸竟然無縮到。」做咗幾次後,Maggie最開心係竟然着得落男友之前送給她的小背心,「以前着唔落,𠵱家着上身都唔覺得肥。」

個人體驗話你知
全個纖體療程以古法穴位通淋巴和速瘦纖體儀為主力賣點,通淋巴用人手按摩穴位,以疏通全身的淋巴,將體內的毒素及脂肪排出體外,再加埋速瘦纖體儀的彩光機,打散身體的頑固脂肪,Maggie精選了幾個最深刻的過程同大家分享。

人手通淋巴
纖體技師先搽香薰油,然後用人手加氣功按摩穴位,當按到塞塞地的淋巴時,便會覺痛。唔好諗住痛就唔按,其實愈痛即係淋巴愈塞,就愈要按,長達一個鐘頭的按摩,真係痛都要咬住嘴唇死忍呀!

敷辣椒膏似抱火爐
通完淋巴重要敷辣椒減肥膏,敷完後再用保鮮紙「焗」15至20分鐘,「我啲皮膚較薄,敷5分鐘已經㷫到好難頂,要即刻拆保鮮紙,頭幾次啲保鮮紙重黏了些黃色的油,技師話係脂肪,覺得好核突但又好開心!」

纖體儀打散脂肪
瞓在床上技師會貼上高頻震動磁貼,再根據脂肪分布以調校彩光的強弱,以打散體內的頑固脂肪。「做彩光時暖笠笠,每次都忍唔住大覺瞓,不過最過癮係貼了磁貼的部份,真係會有做完運動攰攰哋,帶點痠痛的感覺。」

邊度有得做?
《良心製藥》自然科技保健豐胸修身中心
查詢電話:25126666
療程收費:古法穴位通淋巴和速瘦纖體儀(各8次)
*優惠價至6月30日$12,888

個案2:堅毅鐵人為男友狂做運動減20磅
以做運動而成功減肥的人,最令我敬佩,因為沒有相當毅力、體力,往往會功虧一簣。原本130磅的Angel,為了給遠在外國的男友看到最佳形象,每日6點鐘就起身跑步,持續了個多月,已減去20磅肥肉,這份毅力連我亦不禁學董太講:「佩服!佩服!佩服!」
眼前的Angel帶點徐濠縈影子,意想不到嬌滴滴的她,一句「我大個女要靚呀!」,加埋要畀個瘦樣男友睇,便進行地獄式減肥。「每朝返學前都會落公園跑45分鐘,風雨不改,初初跑唔習慣,跑咗20分鐘,腳仔痠外,連個人都散晒,返學重攰到無心機聽書。」

Angel檔案
年齡:20歲
體重:130磅→110磅
腰:30吋→26吋
臂:11吋→10吋
大腿:19.5吋→18吋
胸圍:秘密
下圍:36吋→34吋

忍食後遺症暴食一日
不過做幾多運動都好,最慘係愛食零食的Angel間中會忍唔住口。「朱古力、薯片、雪糕可以話係生命的原動力,好多時我一見到薯片都忍唔住口,間中我都會放縱一下,勁食零食同打邊爐,暴食一日,每次都好內疚。有時媽咪都會提我,要我唔好食咁多嘢,佢重專登煮啲清淡啲嘅食物畀我食。」

跑步腿粗改跳繩
近日Angel發現跑步的後遺症,就係小腿變粗,開始由跑步轉為跳繩。「咪以為跳繩會舒服過跑步,其實一樣咁辛苦,跳幾分鐘已經頂唔順,有時重做埋Sit-up,做到幾多就做幾多。」

減肥戰績 屢敗屢試

Maggie
戒澱粉一吃反彈
之前聽人講戒食澱粉質食物,瘦就真係瘦咗,不過個人無嚟精神,又成日覺得肚餓,當你一食番澱粉質的食物,體重就即刻反彈。

食減肥藥震到似貓王
記得細細個第一次學人減肥就係去睇西醫食減肥藥,方法雖然簡單,不過食完後心跳手震樣樣齊,連行路都覺得腳震震,最慘係個心跳到瞓唔到覺,副作用太多,但又唔係減得好多。

節食險患厭食症
試過有一段日子,每日都食好少嘢,幾日後就有厭食症的初期反應,見乜都唔想食,即使食都係食乜嘔乜,後來屋企人勸我食流質食物,先至慢慢好番。

Angel
食蘋果愈食愈攰
好多人都試過食蘋果減肥,我試過一日食4個蘋果,維持咗幾日,嗰幾日好餓唔在講,最大問題係食到無嚟精神,個人攰到唔想郁。磅數當然跌咗少少,不過食番嘢就彈反轉頭。

減肥茶屙到軟
飲減肥茶最方便最簡單,不過就屙到飛起。朝早飲完,夜晚就一定屙,人就真係瘦咗,不過個人就覺得好乾。

減肥啫喱嘥氣
做運動之前都試過搽減肥啫喱,不過搽咗幾支都無料到,真係嘥時間又嘥錢。