英消費雜誌貼士　買鞋不宜在上午
港人購跑鞋著重輕巧不重款

【本報訊】跑步有益身心，愈來愈多香港人愛上跑步。工欲善其事，必先利其器，好的跑鞋能夠減少關節勞損，不適當的跑鞋則可以導致肢體變形。英國權威消費雜誌《WHICH?》測試後選出五款最佳跑鞋，部份在本港也有出售，但強調每個人都要視乎自己的腳形和跑步習慣而選購跑鞋。　記者：蔡元貴、倪清江

英國雜誌《WHICH?》挑選了十九款市面最流行的跑鞋，並找來四位跑手進行連串實地及實驗室測試，結果選出五款最佳跑鞋（見表）。Nike香港發言人指出，獲選的AirPegasus和StructureTriax分別曾在今年春季與去年九月在本港推出，六百多元，均已斷市，將於稍後再推出。
Nike香港發言人說，香港運動員選購跑鞋最注重重量，愈輕愈好，其次是避震、舒適，很少人着重款式。不過買跑鞋的不限於跑家，有些消費者純粹用作逛街。

氣墊可減震盪
跑鞋是否舒適，很視乎鞋的柔靭度，鞋頭部份能否隨着腳尖屈曲。所有樣本都已經跑過一百五十公里路程，結果發現，Reebok的PremierLite最靈活；Adidas的A3TwinStrike、Asics的Gel-Cumulus和Saucony的3DGridHurricane5則太硬。
一個人跑步時，腳部需要承受相當於體重三倍的壓力，一對能夠避震的跑鞋可以保護腳步不受傷害。有效的氣墊可以減少震盪，避免跑步造成磨損。所有樣本的氣墊均表現良好，跑得愈多的人，就需要更充份的吸震輔助。

跑鞋配合跑姿
《WHICH?》把樣本屈曲、擠壓幾千次，以測試各款跑鞋的耐用度，大部份樣本都有不俗表現。此外，每個人的跑姿都不同，因此跑鞋是很個人的選擇。有些人足部寬扁，跑步時腳掌會過份內旋，這種人需要一種能夠穩定跑姿的鞋，NikeStructureTriax、AsicsGT-2080、Saucony3DGridHurricane5、AdidasSupernovaControl及MizunoWaveMaverick2都適合輕微扁平足的跑家。
至於腳弓過高，跑步時內旋不足的人則需要避震特佳的跑鞋，切忌以穩定跑姿為主的跑鞋。《WHICH?》提醒消費者，買鞋試穿時最好緩跑幾步，由於腳掌在黃昏時會較大，因此買鞋不宜在上午。