瞓覺扯鼻鼾，有時唔單止令你枕邊人難以入睡，有種「扯鼻鼾」會嚴重影響埋你嘅精神同健康！筆者所指是近年醫學界才發現嘅「睡眠窒息症」，患者會喺睡着時不自覺停止呼吸十數至數百次，問題嚴重者甚至會令你在睡夢中猝死！據初步統計，男性比女性較高機會患此症，如果發現身邊人鼻鼾聲大，一定要小心！
記者：朱崇德
攝影：陳智良、朱崇德
Model：Cherry、George（Polystars）
鳴謝：康家醫療有限公司
睡眠窒息症是醫學界在近十年的新發現，據估計現時香港最少有超過十數萬人受到睡眠窒息症困擾，不過最不幸係好多患者只當一般扯鼻鼾看待，完全不自知！
關嘉美家庭醫生稱，患者在每晚睡覺時，會不自覺地停止呼吸十數至幾百次，每次由10秒至1分鐘以上不等；在窒息後又會扎醒，回復正常呼吸！「由於患者在睡着時，會出現斷續性停止呼吸的情況，基本已嚴重影響到心肺的負荷，和令其功能受到永久性的損壞，心臟病的患者更會引致猝死暴斃嘅可能！另外又唔建議患者在睡前服用安眠藥或酒精飲品，因為這些飲品會有壓抑呼吸的功能，情況嚴重者隨時會令患者一睡不起！」
造成睡眠窒息症可以有3大成因，最常見的是阻塞性睡眠窒息症，患者多為過重的中年男士，由於他們有過多的脂肪組織，阻塞着喉部，或上呼吸道太狹，於呼吸時，空氣不能暢通而造成窒息；醫學界估計，未過更年期的女性，可能由於女性荷爾的影響，令頸部肌肉冇咁易鬆弛，所以造成阻塞性睡眠窒息機會甚微。
第二類成因為中樞性睡眠窒息症，主要由於腦部受到創傷或其他問題，使患者在睡眠時不能發出呼吸指令，形成窒息的情況；第三類為混合性睡眠窒息症，即患者同時有阻塞性及中樞性睡眠窒息症。
呼吸檢查：呢個自我檢查方法，只能概略知道上呼吸道是否暢通，數值亦只可作初步參考：
步驟：
1.挺直坐下，身心鬆弛寧靜。
2.閉口用鼻呼吸，保持呼吸均勻。
3.呼氣後立即閉氣並停止呼吸，用手指夾着鼻孔。
4.保持閉口，立即用秒表計算閉氣時間。
▼成績▼
50秒 身體狀況良好
30秒 身體需要調理
10秒 身體呈現嚴重呼吸問題
病徵檢查：如果發現自己有大鼻鼾的情況，想進一步檢測自己是否患有睡眠窒息症，可以留意會否有以下的症狀：
1. 大鼻鼾聲
2. 睡後亦覺疲累
3. 任何環境下，如工作或駕車亦會打瞌睡。
4. 早晨覺得頭痛
5. 反應遲鈍
6. 思想不集中
7. 記憶衰退
8. 性慾減退
睡眠檢驗：這是一項需要專業醫生轉介的醫療檢驗，主要是懷疑患者在睡眠時，全身接駁上感應器，同時檢查腦電圖、眼電圖、肌電圖、口鼻呼吸活動、胸腹活動、鼻鼾收音、心電圖、睡眠姿勢和血氧等等，從而讓醫生可以作出準確斷症。
如果是阻塞性睡眠窒息症，基本最好的治療方法就是減輕個人體重，這有助減輕上氣管因肌肉鬆弛所造成阻塞的情況。不過亦有醫生會使用外科手術的方法，切除多餘的身體組織，達成相同的效果，不過如果生活習慣唔改變，體重繼續增加，好多患者都會在半年內再復發。
另外，還有一種「連續正氣壓睡眠呼吸機」，原理是透過戴在鼻上的呼吸機，直接打入加壓空氣，令堵塞着呼吸道的多餘組織打通，令空氣能進入肺部，消除窒息現象，風險亦遠較動手術為低。