某日同人說起，原來大部份人都有煩惱：——找不到一個合心水的枕頭。
壞的枕頭，通常我們睡幾天已腰痠頸梗膊疼的，不舒服，束諸高閣（或扔掉），再買新貨（或試別人誠意推介）。差強人意的，伺機換之；初入佳境的，漸變不適；互相遷就的，仍覺不滿……
世上最好的枕頭在哪兒？
由數十元的木棉花枕頭到一千幾百元的高科技枕頭，豈能盡如人意？
「是都市人大家都有毛病嗎？」
忽然聽得一個說法：「因為你們不懂得睡。」
一般人不過仰睡、側睡、俯睡（最辛苦，可致命）。由出生第一天睡到如今。睡着了，哪能調整一個好姿勢？
事實上，坐、立、行、睡的姿勢不當都會令人疲勞、損傷、影響全身的組織。
甚麼才是正確姿勢？——「坐如鐘、行如風、站如松、睡如弓」。最好向一側曲身而睡像一把弓。
據說這是寺院清規戒律中的「四威儀」，對僧眾有嚴格要求，清靜空無的思想訓練，也是養生之道。「威儀」我們不需要，只想一覺好睡。在還沒找到一個最好的枕頭時，先當一把委屈的弓。