荷李活藝人太太產後keepfit秘笈

荷李活藝人太太產後keepfit秘笈

溫明娜(Ming-Na)
(劇集《ER》演員)
秘訣:餵母乳加速消脂
減肥運動:推嬰兒車步行運動、用健康波做運動、綣腹、提腳、臀部旋轉動作、拉筋、瑜伽

瑪莉麥蓮(MarleeMatlin)
(劇集《白宮群英》演員,唯一一位奪奧斯卡最佳女主角獎的聾人藝人)
秘訣:餵母乳
減肥運動:瑜伽、泰式按摩治療、急速步行

嘉莉露維(CareyLowell)
(李察基爾太太)
秘訣:打拳擊
減肥運動:做Pilates、健身室做各類運動、非接觸式拳擊、用健康波及舉啞鈴做收緊肌肉動作