「擔心」剛才打電話給我，想通知我，今天我應該擔心些甚麼。我對「擔心」說，唔好意思，今天我的「擔心辦公時間」已過了，明天請早。
儘管即興，或「叫起手就做」，的確很瀟灑，我個人比較喜歡做事有時有候，每事有其"officehours"。
好像，下午六時後，我就不做、不思、不談公事，反正我根本沒有甚麼公事。上午九時前，也不接聽電話，不接聽是非（9a.m.後才踴躍接聽）。此外，一日二十四小時，由每日的00:00至翌日的00:00，也不接聽別人的抱怨——怨天尤人的人，他們的問題不是我的問題。
不懂食無定時，屙無定時，睡無定事。我過了鐘便吃不下，過了鐘便拉不出，過了鐘便睡不着。對，很「論盡」，是以，凡事有officehours，對我很重要，即使我並無office。
此外，為了方便自己這個不靈活的處事方法，我每日定下了一個時段，留給「擔心」專用。這時段長三分鐘，設在8:00a.m.–8:03a.m.。這三分鐘內，我會接聽「擔心」打給我腦袋的電話，然後依照「擔心」的提議，把當日需要的擔心事，拿出來擔心一下。例如，好擔心啊：香港經濟好差！SARS又不知要搞多久！我會不會中招？會不會骨骼疏鬆、膽固醇過高、品味過低？諸如此類。
專注地擔心了三分鐘之後，「擔心quota」就滿了，「擔心辦公時間」也完了，整天不用再擔心了。然後，於8:04a.m.，我會準時入席，坐上廁盆大解。
其實，許多事情，如何發展，非你我能控制，擔心不來，只可以為最壞的做好準備工夫，然後期望最好的會發生。
控制可以控制的，例如，大解時間。不可以控制的那些，擔心來幹麼？