MaggieQ瞓身推介血型減肥塑身形

MaggieQ瞓身推介血型減肥塑身形

「索」,一向都是外間用來形容MaggieQ的字。由出道至今,佢都被冠以索女稱號,單看其前度及緋聞男友吳彥祖、中田英壽、陳冠希等,個個有型靚仔,就知她電力有幾驚人。今次她公開介紹一個血型減肥餐單教大家KeepFit,想要有MaggieQ咁正的身形,就不妨死跟喇!

記者:羅惠芬 攝影:陳智良
逢星期一至三、五刊出

勁索身材

KeepFit
人人都說MaggieQ的身形好Fit,原來她兩年前也試過減肥,而且是個根據血型制訂的減肥方法,效果重唔錯㖭,長期保持47公斤重!
「血型減肥法係由一個著名自然療法師PeterD'Adamo創立嘅,佢重出埋書《EatRightForYourType》!本書一出銷量就過百萬,咁有口碑我咪試吓囉!」Maggie屬B型血,所以要多食肉類和蔬果,食咗兩個月,已經減去肚腩,身形還愈來愈Fit。
除了減肥,𠵱家佢每日必定花起碼1小時做運動KeepFit,瑜伽、健身、踏單車、游水等樣樣做齊。

血型減肥法
A型 奉行高纖
A型人消化能力較差,應奉行多菜少肉的原則,大豆、五穀類等食品不妨多吃,配合溫和的運動,如冥想、瑜珈,紓緩緊張生活。
B型 食肉減肥
對B型血液的人,進食肉類(雞肉除外)、肝臟、蔬果及雞蛋,能加速新陳代謝,多吃無妨;相反,芝麻、麵、飯等食物不宜多吃。
O型 忌吃粟米
O型人消化能力極高,可以肉類及海鮮等高蛋白質且低碳水化合物的食物為主要食糧。忌吃粟米,否則會影響胰島素分泌及新陳代謝速度。
AB型 少肉多菜
AB型是A與B型血液的混合體,胃酸分泌較少,紅肉會較難消化,對芝麻、小麥等食物也要避之則吉,最好配以豆腐和蔬菜,就可控制脂肪積聚。

護膚
夏威夷出生的Maggie,勁愛曬太陽,所以好易有雀斑。加上天生敏感偏乾性的膚質,平時最關心的就是保濕和美白問題。除勤用護理產品,每星期一定去美容中心做Treatment,為自己扮靚。
「多飲水,多做運動,瞓足六小時,皮膚自然靚!」

護髮少吹頭
Maggie的一頭直髮,由入行保留至今。原來佢最想嘗試短髮:「可惜香港市場依然以長髮為主流,要生存惟有犧牲自己的喜好啦!」別看她一頭及肩直髮以為好易搞,其實她亦會花好多時間打理。除了平日洗頭,每星期起碼會做2至3次HairMask,及盡量少用電風筒。

查詢:
dermalogica 28816169
LeonardDrake 31561181