近排天氣又熱又焗，焗到雙腳又濕又熱，一個唔覺意真係好易會有香港腳。一除鞋隨時臭到暈低幾件，唔想咁？就要識得預防方法，只要注意日常雙腳的衞生及護理已經好足夠，想知點護理或者點對付香港腳，今日逐樣話你知。
記者：黃婉冰 攝影：陳偉強、陳智良
ImageGirl：Tracy 鳴謝：余康明醫師
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何解香港腳要叫做香港腳而非中國腳、台灣腳？話說鴉片戰爭時，英國接管香港，當時的英軍住慣了乾燥的英國，來港後因天氣潮濕而令到雙腳又痕又臭，英軍們不知就裏就叫這個病為「香港腳」，從此香港腳一名就流傳開去。
香港腳又叫足癬，是皮膚受真菌感染所造成的皮膚病，真菌只會在潮濕的地方滋生，而腳部因天氣熱而經常大量出汗，所以最易令真菌有機可乘。患上香港腳時，腳趾間的皮膚會脫皮、痕癢、紅腫、出水疱等，由於有傳染性，如果用手抓過患處，隨時會將真菌感染到手部，唔想有香港手就咪手多多啦！
夏天腳汗特別多，要阻止真菌肆虐，就要同雙腳好好搞衞生，除了要令腳部保持乾爽同乾淨之外，好多日常壞習慣都要改一改，咁先可以脫離臭腳行列！
雙腳需要經常保持清潔，洗淨雙腳後記住要用乾毛巾徹底抹乾，特別是腳趾之間的隙位，要確保乾爽才能制止真菌滋生。
天氣炎熱最好改着涼鞋，避免因長時間着襪而造成雙腳大量出汗，涼鞋可令腳部透氣，必要時可噴些止汗劑，千萬不要同人交換鞋着，因這亦是感染香港腳的途徑。
若必定要穿着鞋襪時，要揀純棉或羊毛襪，這兩種質地都有吸汗作用，襪褲和以合成纖維製造的襪則少穿為妙。另外，最好不要着太緊的鞋或高筒鞋，每次着完的鞋都要放在陰涼的地方吹乾，讓鞋內的濕氣蒸發。每日着完的襪都要即日清洗和更換，否則滲滿汗的襪又濕又臭，一樣好易令真菌滋生。
去公眾泳池和浴室這些高危的地方時，一定要着番對拖鞋，以防在患者走過的地方受感染。
從中醫角度來說，香港腳即足癬，主要起因是由於足部多汗，過於潮濕，令濕、熱、蟲三邪入侵皮膚而引致病發，最好的根治方法是對症下藥，針對不同的症狀而用不同的配方。
患有浸漬糜爛型足癬的人，腳趾間會浸漬發白，糜爛並有流水狀，情況較嚴重，可用以下藥方浸泡直至痊愈為止。
黃柏 1両
丁香 7錢
枯矾 3錢
茵陳蒿 1錢
黃精 1両
白癬皮 5錢
做法：
用水煎成1000毫升藥液後再加入食醋1000毫升，用來浸泡患處三十分鐘。
腳掌、腳底和腳兩側的皮膚粗糙、變厚和變硬，上面附着魚鱗狀或大片狀的鱗屑，這種都是鱗屑角化型足癬的表現，這時可選用以下藥方治療。
白癬皮 5錢
首烏 5錢
紫草 4錢
蛇床子 5錢
大梅片 1錢
當歸尾 8錢
地膚子 5錢
做法：
將所有藥材用水煎成藥液來浸腳便可。
遇上香港腳，好多人第一時間只會想到用熱的鹽水或用醋開水來浸泡，其實這種做法只可以暫時止痕，對腳患起不了醫治作用。相反很有可能會令患處變得更嚴重，所以最好的解決方法還是速速就醫。
茶樹止汗噴霧125ml $90
茶樹油同樣有殺菌作用，這支茶樹止汗噴霧性質較強，最適合現時又熱又焗的天氣，着鞋前噴在腳部止汗，可預防香港腳。
薰衣草香薰油12ml$130
薰衣草香薰油可抑制黴菌生長，重可以促進細胞再生，能紓緩皮膚痕癢，用來塗在腳上可阻止細菌繼續滋生。
GreenHouse
電話：29156663