近排天氣又熱又焗,焗到雙腳又濕又熱,一個唔覺意真係好易會有香港腳。一除鞋隨時臭到暈低幾件,唔想咁?就要識得預防方法,只要注意日常雙腳的衞生及護理已經好足夠,想知點護理或者點對付香港腳,今日逐樣話你知。
記者:黃婉冰 攝影:陳偉強、陳智良
ImageGirl:Tracy 鳴謝:余康明醫師
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何解香港腳要叫做香港腳而非中國腳、台灣腳?話說鴉片戰爭時,英國接管香港,當時的英軍住慣了乾燥的英國,來港後因天氣潮濕而令到雙腳又痕又臭,英軍們不知就裏就叫這個病為「香港腳」,從此香港腳一名就流傳開去。
香港腳又叫足癬,是皮膚受真菌感染所造成的皮膚病,真菌只會在潮濕的地方滋生,而腳部因天氣熱而經常大量出汗,所以最易令真菌有機可乘。患上香港腳時,腳趾間的皮膚會脫皮、痕癢、紅腫、出水疱等,由於有傳染性,如果用手抓過患處,隨時會將真菌感染到手部,唔想有香港手就咪手多多啦!
夏天腳汗特別多,要阻止真菌肆虐,就要同雙腳好好搞衞生,除了要令腳部保持乾爽同乾淨之外,好多日常壞習慣都要改一改,咁先可以脫離臭腳行列!
雙腳需要經常保持清潔,洗淨雙腳後記住要用乾毛巾徹底抹乾,特別是腳趾之間的隙位,要確保乾爽才能制止真菌滋生。
天氣炎熱最好改着涼鞋,避免因長時間着襪而造成雙腳大量出汗,涼鞋可令腳部透氣,必要時可噴些止汗劑,千萬不要同人交換鞋着,因這亦是感染香港腳的途徑。
若必定要穿着鞋襪時,要揀純棉或羊毛襪,這兩種質地都有吸汗作用,襪褲和以合成纖維製造的襪則少穿為妙。另外,最好不要着太緊的鞋或高筒鞋,每次着完的鞋都要放在陰涼的地方吹乾,讓鞋內的濕氣蒸發。每日着完的襪都要即日清洗和更換,否則滲滿汗的襪又濕又臭,一樣好易令真菌滋生。
去公眾泳池和浴室這些高危的地方時,一定要着番對拖鞋,以防在患者走過的地方受感染。
從中醫角度來說,香港腳即足癬,主要起因是由於足部多汗,過於潮濕,令濕、熱、蟲三邪入侵皮膚而引致病發,最好的根治方法是對症下藥,針對不同的症狀而用不同的配方。
患有浸漬糜爛型足癬的人,腳趾間會浸漬發白,糜爛並有流水狀,情況較嚴重,可用以下藥方浸泡直至痊愈為止。
黃柏 1両
丁香 7錢
枯矾 3錢
茵陳蒿 1錢
黃精 1両
白癬皮 5錢
做法:
用水煎成1000毫升藥液後再加入食醋1000毫升,用來浸泡患處三十分鐘。
腳掌、腳底和腳兩側的皮膚粗糙、變厚和變硬,上面附着魚鱗狀或大片狀的鱗屑,這種都是鱗屑角化型足癬的表現,這時可選用以下藥方治療。
白癬皮 5錢
首烏 5錢
紫草 4錢
蛇床子 5錢
大梅片 1錢
當歸尾 8錢
地膚子 5錢
做法:
將所有藥材用水煎成藥液來浸腳便可。
遇上香港腳,好多人第一時間只會想到用熱的鹽水或用醋開水來浸泡,其實這種做法只可以暫時止痕,對腳患起不了醫治作用。相反很有可能會令患處變得更嚴重,所以最好的解決方法還是速速就醫。
茶樹止汗噴霧125ml $90
茶樹油同樣有殺菌作用,這支茶樹止汗噴霧性質較強,最適合現時又熱又焗的天氣,着鞋前噴在腳部止汗,可預防香港腳。
薰衣草香薰油12ml$130
薰衣草香薰油可抑制黴菌生長,重可以促進細胞再生,能紓緩皮膚痕癢,用來塗在腳上可阻止細菌繼續滋生。
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