自己煮:<br>辭工照顧病母親營養餐表孝心

自己煮:
辭工照顧病母親營養餐表孝心

媽媽的偉大不用多言人人皆知,身為子女理所當然要盡孝義。尤其是當媽媽有病更加要好好對待她,讀者Coty的媽媽不幸患上心臟病,短短一個月內體重下跌近20磅,眼見媽媽日漸消瘦,Coty不惜辭工盡心盡力照顧媽媽,更為了重振媽媽的食慾,絞盡腦汁度身訂做兩款合適的有營餐餸菜,利用水果入饌,更將豆漿變為湯羹,成功誘發媽媽再次有食慾。

記者:陳冰麗 攝影:伍慶泉
逢星期一至三、五刊出

Coty媽媽:啲餸好啱我口味
全靠乖女我至可以回復昔日體重,佢好有耐性及細心,煮啲菜式又啱我口味,唔係我又點會食,最近我至食過鴕鳥肉,原來咁好味,肉嫩又帶鮮味,聽講佢低脂,老人家都啱食。

好友阿荷:Coty廚藝了得
與Coty相識十多年的好友,在Coty無助時,在其背後支持她。阿荷謙虛表示自己並無做些甚麼,只是間中到其家陪伴伯母聊天及幫手買餸。阿荷表示見到好友盡心盡力去照顧媽媽,在旁見到也為之感動,身為好友又豈能坐視不理。

據Coty講年邁七十多歲的母親上個月因心臟病發而要入院留醫,雖然經醫生診斷後並無大礙,但回家後身體狀況大不如前,食慾不再,體重即由一百一十磅下降至九十磅。

全職照顧媽媽
眼見媽媽一下子瘦了這麼多,Coty痛心得徹夜難眠,甚至瑟縮一角飲泣,回想當時母親的體形時亦眼濕濕:「嗰時自己真係好擔心,都唔知點算好,好在有朋友背後支持,個心先至定一定!」為了照顧媽媽的起居飲食,Coty更索性辭去酒樓工作。

媽媽重振食慾
Coty又說:「一向食開濃味嘅嘢,突然間要佢戒口都好難適應。」無意中嘗試以鴕鳥肉配水果入饌,菜式清爽,味道又不致於太寡,結果成功吸引到媽媽有番食慾,見到媽媽再次進食,Coty坦言比中獎更為高興。

豆漿做湯羹
除了考慮菜式要有營養、低脂又不寡味外,另一要考慮的是要易消化,自創的鹹豆漿魚肉羹就集齊以上優點,以豆漿做湯羹,Coty話媽媽一試即愛上。拍攝當日,見Coty媽媽胃口頗佳,且面色紅潤,與她閒談時更覺她老如松柏。

營養高 鹹豆漿魚肉羹
Coty本身好鍾意飲豆漿,但只會飲自製的,認為真材實料,營養足夠,所以平日都會自製一大煲放雪櫃內,並每日一杯作為保健養生法。媽媽因為不好甜或無味豆漿,Coty就順理成章利用豆漿做湯羹,並以鹹食法去取替一般的甜飲法,配以營養高、又易消化的豆腐、鯪魚肉、甘笋一同去煲以誘發媽媽食慾。

用咩料:
黃豆 2両
豆腐 1磚
鯪魚肉 6両
甘笋 1/2個
芫荽少許

調味料:
胡椒粉、油、糖各少許

好易做:

媽媽至愛 雙果炒鴕鳥肉
Coty表示病愈後的媽媽體質好虛弱,本想每日燉牛肉給予她進補,然而媽媽都不願吃,Coty前後試過好多方法,為的也是希望令媽媽有番食慾。一次到街市買餸,見鴕鳥肉幾靚,而且低脂又高營養,就即管買了一些返去嘗試炒給媽媽一試,估不到這一次的炒鴕鳥肉竟吸引到媽媽動「筷」去夾食,而且食完一件又一件。

用咩料:
鴕鳥肉 10安士
奇異果 2個
火龍果 1個

調味料:
豉油、胡椒粉、油及生粉各少許

好易做:

最愛幫襯柴灣街市小西灣街市
Coty比較喜歡到街市買餸,始終價錢較實惠。而住在柴灣的Coty,首選柴灣及小西灣街市。
柴灣街市選擇多元化,質素較高,Coty話買鴕鳥肉亦最好到柴灣街市,急凍的鴕鳥肉解凍後紋理清晰,每磅只需$20。
至於小西灣街市,則勝在價錢大眾化,檔主夠老實。