夏天正好是出汗的季節，伴隨着的體臭的確叫人惡心，最慘是引致體臭的汗水無得控制，「毒氣彈」在唔適當的場合爆發，的確令人尷尬。要避免裙下之臣嫌棄你、朋友疏遠你，不妨趁還未到「高峯期」，做足防禦措施，減低「毒氣」爆發的機會。
記者：區佩嫦 攝影：伍慶泉 鳴謝：江健華中醫師（25757878）
Model：Dan、Duncan、Heidi（DreamDestination）
Make-up：Karen（DreamDestination）
人人都會流汗，點解某些人流汗後會發出令人惡心的臭味呢？其實汗是汗腺的分泌，本身並沒有氣味，不過當遇上皮膚表面的細菌，發酵後便會變成臭味。若不注重個人衞生，加上不良的飲食習慣，臭味自會日益嚴重；有些人則屬遺傳，所以才發出氣味。至於點解多數臭氣也來自腋下，全因腋下的汗腺較多，汗水難以蒸發，細菌自然得到最佳的生存地方，焗得一頭半個鐘，唔臭就奇。
浸浴
這款浸浴最啱天時暑熱，又或在運動後流大量汗水時使用。由於薄荷性涼，用來浸浴，可涼快皮膚，兼具消炎殺菌、止痕之效，配合荊芥加強薄荷的滲透性，止臭效果會更佳。只要將煎製而成的中藥加進浴缸內浸浴，便可發揮效果。
材料：薄荷3錢、荊芥2錢、防風3錢、白芷2錢
製法：將所有材料清洗後放進一鍋水內煲大約30分鐘，然後加入浴缸內浸浴。
最簡單的外敷方法是用生薑片擦腋下2至3次，每次15至20分鐘。若生薑片擦到無乜薑汁的話，不妨再換另一塊。以生薑擦腋下，可減少汗臭味。
即使沒有做運動，但腋下的汗水依然流不停的話，可試用枯矾、鍛牡蠣等藥材炮製而成的藥浴。鍛牡蠣啱經常無故出汗引致體臭的人，加上蒲公英能消炎解熱，令消臭效果更佳。
材料：枯矾5錢、鍛牡蠣7錢、蒲公英4錢、丁香2錢、小茴香2錢
製法：把所有材料煎水約40分鐘，用來抹身或浸浴均可。
內服
這味解毒除臭湯專治經常口臭發㷫、心煩氣躁，經常口渴尿黃的濕熱人士服用。龍膽草、黃苓能治療濕熱等症狀，解決因體內毒素積累而引致體臭的問題。每日可服用一次，當氣味減弱時，可隔日一次，大約4至6日便可見效。
材料：龍膽草3錢、黃苓4錢、山枝子3錢、綿茵陳5錢、甘草2錢
製法：將所有材料洗淨後，用4碗水煲大約40分鐘至八分碗水便可服用。
以野菊花及土銀花為主，適合平日已感熱氣，近日體臭特別嚴重的人飲用。野菊花能治療因多吃辛辣食物而引致的體臭，而土銀花則能解熱解毒，減去體內發出的異臭。每日一次，大約4至6日見效。
材料：野菊花3錢、土銀花3錢、麥冬4錢、生薏米8錢
製法：將三碗半水煎成八分碗水便可。
都市人經常有腸胃不適、大便不暢、腹部脹滿的問題，這種看似簡單的問題，其實會引發體臭。這款湯便適合這類腸胃差的人飲用，大芥菜能清熱解燥，調理脾胃，再配合有助小便去水腫的赤小豆，能解決腸胃不適的同時亦能解決體臭的問題。
材料：大芥菜8両、黃豆1両、赤小豆1両、陳皮半塊、排骨頭6両
製法：將排骨拖水，然後把所有材料放進鍋內煲約2小時，加少許鹽調味便可飲用。
怕煲藥麻煩的話，這款果汁便是最簡單的解救方法，最啱經常出現體臭、咽乾喉燥、大便不暢的人飲用。雪梨能潤肺涼心，有助咽喉乾燥，而馬蹄則含豐富的維他命B、鉀、鋅等，可預防體內的毒素積存，即使無體臭問題亦可多飲。
材料：雪梨1個、馬蹄20粒
製法：將所有材料洗淨去皮去核，然後放入榨汁機內榨汁即成。
1）體內太「熱」
當身體的毒素未能排出，體內積存大量毒素，造成熱毒、濕熱等問題，這時人體的汗腺會分泌大量的汗水，當汗水排出後自然會滋生細菌，引致體臭。
2）腸胃失調
腸胃功能欠佳，大便不暢，體內會積累大量代謝物，人體自會發出異味。
3）進食辛辣物
長期進食辛辣、煎炸等食物，身體會偏於熱氣，這時體內的液體會減少，濃度亦會增強，繼而令體味加劇。
4）精神緊張
長期處於精神緊張、睡眠欠佳的狀態，身體的虛火上升，令體味增強。
1）宜穿棉質衣物
衣物應以透氣度及排汗功能高的棉質為主。
2）加強個人衞生
要勤洗澡和勤換內衣，可以的話，流汗後應立即沐浴清除細菌，而殺菌成份的沐浴露或番梘均有助清除細菌。
3）少吃辛辣食物
吃完辛辣食物後，汗水分泌加劇，而臭味亦會較強，宜多吃蔬菜減少汗水的分泌。
4）脫掉體毛
腋下的體毛是細菌的集中地，脫掉後可令細菌失去藏身地。