在球場經常聽到球員「炒芥蘭」，到底「炒芥蘭」是甚麼呢？這當然不是指煮餸的炒芥蘭，一般前後大腿肌肉拉傷或撞傷都可統稱為「炒芥蘭」，而今次先談談後大腿受傷，這是足球運動最常遇見的傷患。
無論是職業還是業餘足球員，大腳將皮球踢向前之後，大腿感到痛楚；射波後聽到大腿「嘞」的一聲，此時肌肉可能已經撕裂（這兩種傷主要因熱身不足或肌肉伸展性不足所致），或者是遭對方猛力撞中大腿，都可俗稱為「炒芥蘭」。
雖然後大腿拉傷或肌肉撕裂並不是很嚴重的受傷，但一般也要兩至三星期可才復原，如果肌肉拉傷或撕裂超過五成的話，則可能需要手術或打石膏才可治愈。
好些曾經拉傷後大腿的運動員要較長時間熱身，這主要是因為康復期伸展拉筋運動不足，受傷部位拉緊及硬化，肌肉失去了原有彈性，故要多點熱身才可拉鬆肌肉。
此外，坐骨神經移位或腰骨關節腫脹令到神經線受壓，也可導致後大腿肌肉長時間感到痛楚，可是很多人以為這是因拉傷或撞傷，結果久醫不愈。請記着，如果運動時既沒有拉傷或被撞傷，但後大腿長期痛楚，便要找醫生檢查，看腰骨有沒有問題。
郭志堅
前港奧運代表團物理治療師
現為執業骨科及運動物理治療師
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