專家之言:預防「沙士」有良策

專家之言:預防「沙士」有良策

現時許多人一有感冒就擔心是否感染「沙士」(非典型肺炎),其實世界衞生組織對於「沙士」的症狀有明確的定義:當發燒超過攝氏三十八度以上、有咳嗽、呼吸困難、肌肉痠痛,或是接觸過病患者而有以上症狀者,都要盡速就醫及特別注意。若只是小小的感冒,大家實在沒必要太過恐慌。
另外,佩戴口罩亦不是萬靈丹,良好衞生習慣才可保平安。許多醫生表示,要預防肺炎感染,最好方式就是加強自己的免疫力,不要讓自己太疲勞、不要捱夜、多運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸煙。

多運動加強免疫力
還要避免出入人煙稠密的公共場所,家裏若有類似感冒症狀的人,家中空氣一定要流通。還要注意均衡飲食,平時應攝取高品質的蛋白質,多吃蔬菜水果來補充維生素及礦物質,而綠茶中含兒茶素;可減緩細菌對抗生素產生抗藥性。
這陣子香港對「沙士」都疑神疑鬼,大家都會想吃藥來「預防」,但其實在病源及傳染途徑仍不明下,吃再多的抗生素都未必有用;而藥房遇到市民詢問時,也不該誤導市民,說吃抗生素可預防病發。願我們同心合力,早日緝捕「沙士」歸案!
馮嘉奇
澎馬流浪球員
港大體育系學生