曾任警隊G4的馬德鐘，求學時期是不折不扣的運動健將，游水、田徑及籃球無所不能，又曾入選香港排球代表隊，近年雖轉至演藝界發展，並未因忙碌的演藝事業而忘掉運動對身體的好處，這位新一代型男，除了盡可能每日抽時間做運動外，有時間就會聽聽古典音樂及學小提琴，可說是動靜皆宜的藝人。 圖：成啟聰文：曾雁平
問：你心目中的健康生活是怎樣？
馬：飲食均衡，多吃水果、多飲水及睡眠充足，當然還要多做運動，因為只有多做運動才可以令身體保持良好狀態。聽音樂可以陶冶性情及穩定情緒，可以話是一種健康生活。
有些人節食減肥，又或者食藥「谷大隻」自己，但我覺得這兩種方法都不太健康，一般人要擁有健康身體，其實略減少食量，及多做運動已經可以有理想效果。
問：你自小就很好動，更是學校運動健將，現在是否仍然這麼喜歡運動？
馬：自小已經打籃球，又玩短跑、跳高及跳遠。中學則游水，在學校成績幾好，學界成績就不過不失；做警察時則學打排球，並加入警察排球隊，打了一、兩年就被選入香港隊備戰亞運。只是警察隊每星期要練習兩次，港隊又要練三次，即是一星期有五日去了打排球；但始終工作比較重要，所以加入港隊不久便退隊，其間沒有代表過香港參加任何賽事。
以前我都鍾意打籃球，只是這項運動有好多「埋身」機會，又會有起踭這類「茅招」，所以寧願擇一些較斯文的球類運動，如打排球雙方分開兩邊，以技術比拼我覺得較適合自己。
現在仍然有打排球，間中亦會參加比賽，不過，主要是聯誼性質，打完波與班老朋友食飯，講講波經，或懷舊一番，好開心。
問：現在主要做甚麼運動？
馬：拍劇集，工作時間好顛倒，有時要連續幾日不停工作，不過只要時間許可通常每日都會游水、跑步或去FitnessFirst健身。有時則會在家裏跳繩，其實跳繩這項運動幾好，需要地方不多，運動量又大，又是帶氧運動，跳得多身體自然會好。
如果不能抽時間做運動，我會選擇行樓梯代替乘電梯，還會行斜路，而且會抽點時間做些伸展動作，因為要保持適量運動才有健康身體。
英文名：Joe
出生日期：27/06/68（34歲）
身高：1米83
體重：80公斤
家庭狀況：已婚、一子
兒時最喜歡運動：打籃球、田徑
嗜好：拉小提琴、打排球、聽古典音樂
進藝界前工作：警員（曾任警隊G4，即保護要員組）
怎樣進演藝界：由朋友介紹擔任模特兒，後開始拍電影及劇集
鳴謝： 上環FitnessFirst（拍攝場地）Nautica（服裝提供）
