【本報訊】不少人以為只有咖啡和奶茶含有咖啡因，但據消委會與食物環境衞生署聯合研究發現，很多標榜健康的流行茶類飲品和能量飲品，以至可樂汽水均含相當多咖啡因，部份能量飲品含咖啡因更較咖啡為高。有醫生建議每日不宜飲超過兩包、罐該類飲品，尤其是孕婦、小童及患有心臟病者，否則孕婦有流產危險，小童有暴躁、焦慮的不良反應。 記者：謝明明、何文雯
消委會最新一期《選擇月刊》，發表市面上預先包裝飲品的咖啡因含量研究結果，包括咖啡、能量飲品、茶類飲品、可樂汽水及朱古力飲品等五類，合共四十七個樣本測試。發現除了咖啡飲品的咖啡因含量高之外，部份能量飲品及流行茶類飲品所含的咖啡因也頗高。其中「氨基補特級氨基酸營養液（蘊含蜂皇漿）」，以及「氨基補特級氨基酸營養液（蘊含高麗參精華）」的能量飲品，其每公升飲品所含的咖啡因更分別高達九百五十及九百一十毫克，較咖啡飲品的咖啡因含量高四成。
同時，很多流行的茶類飲品包括檸檬茶、蜂蜜綠茶和烏龍茶等均含有咖啡因，每公升飲品的咖啡因含量由四十一至一百八十毫克不等。
食環署顧問醫生何玉賢昨於記者會上指出，咖啡因刺激中樞神經系統，有提神作用，但咖啡因也會令人產生焦慮、失眠和胃部不適。一般成年人適量攝取咖啡因不會對健康構成嚴重影響，但他勸喻孕婦每日不應攝取相等於兩至三罐咖啡的咖啡因份量，否則會有機會導致流產，或嬰兒出生體重過低等不良後果。
他又建議，兒童每日不應攝取多於每公斤體重三至五毫克的咖啡因。以體重三十公斤的小童為例，每日不應攝取相等於兩至四罐可樂飲品的咖啡因份量，否則可能會容易受刺激、暴躁、緊張或焦慮等不良後果。
家庭醫生關嘉美表示，部份人士不宜飲咖啡因，包括心臟病及對咖啡因敏感的人。若飲用咖啡因飲品後出現心跳加速、失眠、虛脫、手震，甚至焦慮等情緒問題，有關人士便應立刻停止飲用咖啡因飲品。她續稱，很多父母都不知道流行的茶類飲品和可樂飲品也含咖啡因，她認為父母應提醒子女不宜飲過多有關飲品，她並建議一般人每日不可飲超過兩包。
不過，有「可樂怪」之稱的香港大學教務長韋永庚，每日最少飲兩罐可樂。他說：「我飲咗可樂成三十年，健康一啲都無問題，做人最緊要開心，唔使顧慮太多。」