你情緒不穩時會做甚麼？
我喜歡洗澡、睡覺、看VCD、跟女兒玩又或者找個朋友聊聊，當然逛街購物亦可。
有些人情緒不穩時會暴食，相信這種行為對你來說並不稀奇，但如果是不停地拔自己的頭髮，到達不能自拔的地步呢？
Trichotillomania即是強制地、重複地去拔自己的頭髮，跟Alopecia不一樣，後者是因情緒波動或分泌失調，導致頭髮脫落。還記得中學時代班上有位高材生就是患了Alopecia，幸好後來她的頭髮都長回來了。
有些Trichotillomania的患者起初只是不以為然地拔開叉、灰白頭髮，但逐漸拔頭髮成為習慣，每在無聊或不開心時，就會自己在房裏拔髮，直至這習慣成為壞習慣，而壞習慣成病態。嚴重患者的頭皮可以像金髮洋娃娃的織髮稀薄，要靠遮遮掩掩的髮型覆蓋病態，可是回到家裏不開心時，還是會繼續拔髮。
到達不能自拔的地步其實是由第一天開始，根本不應該讓壞習慣建立，可是某些人就是高估了自己的自控能力，像每一個陷入苦戀的人都是明知故犯，越痛苦就越想見那個給他/她痛苦的人。