【本報訊】在非典型肺炎侵襲下,不少市民都感到不安,社會福利署總臨床心理學家劉家祖表示,香港人有極強的生命力,大部份市民雖然都感到憂慮及焦急,但未至於抑鬱及恐慌;有心理學家昨日特別公開一種可改善恐懼的穴位按摩法,希望市民可一「按」解千愁。
劉家祖昨日在一個電台節目上表示,醫學界採取很多積極方法對抗肺炎,正好給予市民一個健康正面的訊息,他認為,現時市民生活仍然正常,未見有人「好唔理性,唔敢出街。」
心理學家顧修全在另一個場合則指出,港人受到非典型肺炎影響,已開始出現抑鬱情況。他稱恐懼對身體帶來的壓力,心理學稱為初始警戒期,腎上腺會排出荷爾蒙,令身體具備抵抗力;到第二階段就會進入抵抗期,若身體沒有充足的營養及良好的心理狀態,腎上腺素的製造會出現困難,抵抗力會減弱,最後階段就會進入衰竭期,免疫系統失衡。
他特別介紹一種可改善恐懼及腎上腺素的穴位按摩法,做法是一手按肚臍,另一手用食指及中指不斷用力摩擦人中及唇下二十次;然後按胸鎖骨最前端二十次;最後再在尾龍骨位置上下摩擦二十次,若果經常做這個按摩,將有助紓緩恐懼。
