沖涼不但是享受，更有益美容，只要懂得利用，短短數十分鐘，除洗去污垢外，更可消除疲倦兼護膚。若你過去只用3分鐘的時間沖涼，就請你睇真以下名模女星以及街頭女士的沖涼美容心得，學懂有效又省時的護膚方法！
記者：梁珮瑜
攝影：周旭文、陳偉強
利用沖涼時間做扮靚當然相得益彰，但原來沖涼本身已經是有益美容。因當花灑頭噴出水流時，空氣中會產生大量負離子，而負離子是對人體有益。所以在沖涼時吸進豐富的負離子空氣，加上水壓與水溫，能令人迅速消除疲勞、刺激皮膚再生及促進新陳代謝，人都靚啲！
面部要磨砂去死皮，身體當然亦需要，尤其是手踭腳踭位置。
好處：磨砂能去除老死角質，不但令皮膚美白滑淨，滋潤的磨砂霜更可以滋潤如腳踭等容易乾燥的部位。
a.L'Occitane檸檬豆蔻精華磨砂啫喱，兼具高效滋潤成份。$150
b.~H2O+Spa海洋潔膚磨砂膏，同時能柔軟皮膚。$160
c.~H2O+Spa薄荷清涼磨砂膏，用後清爽春夏最啱。$160
如果屋企有浴缸，當然要享受香薰浸浴。
好處：BathOil能被皮膚直接吸收，有滋潤及護膚作用。而香薰能有紓緩神經、消除緊張及壓力情緒的作用。
若屋企無浴缸，選擇含有精油成份或香薰的沐浴產品亦會有作用。
a.L'Occitane含橄欖油的ShowerCream，滋潤又清香。$125
b.~H2O+的薰衣草Shower&Bath，是愛此味者的必然之選。$140
c.MintIceBodyWash令人消除緊張兼精神一振。$140
d.海洋礦物潔膚泥適合油性皮膚，有清爽感覺。$160
想更進一步去除皮膚表面的老死角質，可選擇使用沐浴刷或曬乾的絲瓜，順着經脈的方向洗刷，可提高皮膚表面的溫度達到刺激血液循環的作用。但注意動作要輕柔，以免刮傷表皮組織。
很多女士亦愛沖涼時做面膜，洗澡前塗上保濕或深層清潔面膜，沖完就洗淨。
好處：除了慳時間，洗澡時的蒸氣會令毛孔張開，污垢會被蒸出及黏附在面膜上，同時Mask的養份亦會更易被皮膚吸收，特別有效。
a.L'Occitane乾性皮膚用面膜，保濕兼滋潤。$190
b.CosmeticsConcept美白面膜能改善暗啞皮膚。$320
c.AnnaSui的WhiteningMask滋潤兼美白，香味令人紓緩。$320
售賣點：
AnnaSui（31079120）
金鐘太古廣場連卡佛百貨
~H2O+（28948287）
銅鑼灣羅素街59號地舖
L'Occitane（25761410）
銅鑼灣柏寧酒店商場
StyleHouse1.12舖
CosmeticsConcept（21486998）
各大屈臣氏有售
Gucci（28318400）
崇光百貨1樓