經濟每下愈況，人人都呻壓力大！想紓緩繃緊的精神狀況，返到屋企如果可以睡個好覺、發場好夢，多多少少能卸下心中鬱結。近年愈趨流行的香薰治療，眾所周知有紓緩情緒的作用，除用於美顏範疇上，一樣可以帶入家居。以下就教大家DIY各式香薰枕具，一於由頭枕到落腳！
記者：吳佩璇攝影：陳陶鈞、林栢鈞
ImageGirl：Angel鳴謝：勝家衣車
睡眠質素直接影響精神狀態，所以，要減壓就先從一個好的枕頭開始。坊間固然有形形色色的健康枕，但親手做不但有份親切感，而且車一個枕頭亦不太難。再講，煩悶時做些小手作，也是怡情減壓的一種方法。以下這款香枕，將枕頭設計成三部份，中間的內袋可填入棉花，兩側則預留位置放入香草包，方便隨時更換。
材料：
布 1碼
裡布 半碼
魔術貼 1卷
棉花及香草 適量
參考紙樣
可按需要自行剪裁適合的大小，記住留約半吋子口位。虛線代表縫線。
返完一日工，坐成十個八個鐘，頸膊難免會感到痠痛！做一個同樣放入了香薰的小肩枕，或能卸下兩膊所肩負的壓力。而做這個肩枕時，除可一貫的填入棉花外，亦可嘗試填入亞麻籽之類有質感的東西，對紓壓更有效。另建議選用絨布，上頸時暖笠笠又有點彈性，感覺會更舒服。想效果加倍，不妨將完成品放入微波爐，以最低溫微微加熱，帶暖的亞麻籽肩枕，有效促進血液循環。惟要小心加熱過程，免生意外！
材料：
絨布1碼
眼睛2隻
少許布碎（做口和鼻）
棉花及香草適量
參考紙樣：
可按需要自行剪裁適合的大小，記住留約半寸子口位。
雙腳是身體最容易感到痠軟的部位，唔少人亦喜歡在睡覺時加多個枕頭「墊」腳。事關將雙腳墊高，可讓積聚在腳部的血液回流，促進血液循環。DIY個有凹凸位的蛇仔腳墊，再加入香薰成份，對紓緩雙腳痠痛當更有效。至於今次可選用更富彈性的針織布，「墊」腳時會更舒適。
材料：
布1碼
眼睛2隻
棉花及香草適量
參考紙樣：
可按需要自行剪裁適合的大小，記住留約半吋子口位。
今次介紹的各式香枕，都可按自己嘅喜好放入天然草本植物，如薰衣草、玫瑰等。但單一種草本植物，效果不會太顯著，康姿堂健康美容顧問陳嘉麗認為，混合3-5種的天然植物來做香枕，效果最為理想。陳嘉麗更為我們選了5大減壓安睡植物，不妨參考：
薰衣草：有寧神、安眠的作用，可紓緩壓力及情緒。
迷迭香：可增強記憶及振奮神經，想發個甜夢或養足精神以解決生活難題，就最宜在香枕中加入迷迭香。
香蜂草：能給人開心感覺，可安神減壓。
洋甘菊：宜選德國或羅馬洋甘菊，不但清熱明目，亦有安睡作用。
玫瑰：疏肝解鬱，感到焦慮或胸口翳悶的朋友最啱用。
DIY時只需混合上述五種香草便可。沒有特定比例，可按喜歡的氣味或功效調校。至於示範的幾款枕具，一般放入2-3個約手掌般大的香薰包便足夠。
售賣點：
康姿堂生機草本美容 中環閣麟街10-16號致發大廈305室（26762885）
DKAromatherapy 中環士丹頓街16A舖（27712847）