「要減少接觸病菌的機會，我們應從個人衞生做起，要經常保持清潔，可減低進食時將病菌帶入身體的機會。」
剛踏進屋企大門，新聞又在報道最新一輪的「非典型肺炎」攻勢，像無形的戰爭般，市民都不自覺地提高警覺，防範這種呼吸道疾病感染。為了將增強個人免疫力及預防呼吸道疾病感染的方法帶給大家，我遍尋圖書館、互聯網，以及從港大醫科生同學身上，得到重要線索。希望藉此能夠與大家戰勝這場病菌戰事！
人之所以感染病毒，一定要符合下列三點要求：體溫過低、免疫力過低及病菌到達一定數量。前者，我們可以透過人為保持體溫，多穿衣服便可以啦！而免疫力低的人，會經常疲倦，體力不佳，及經常生病，要增強個人免疫能力，就必須要有均衡飲食，定時運動及足夠休息，可以多吃蔬菜水果等天然食物，當中的維他命對提升免疫水平有莫大幫助。
要減少接觸病菌的機會，我們應從個人衞生做起，要經常保持清潔，可減低進食時將病菌帶入身體的機會。洗手時也應注意不可只清潔掌心，應該用肥皂，把手背及手指間的位置洗刷乾淨才進食。
最理想，是避免前往人多的地方，減少感染病菌的機會，旺角、尖沙嘴或銅鑼灣等人多的地方，可選擇性前往，如非必要大可早一些回家，烹調晚餐與家人坐梳化睇電視，既慳錢，又毋須頻撲，更可多作休息，增強個人的免疫能力，只要大家團結一致，加強免疫來保護身體，很快便可將可惡的肺炎病毒踢走！
馮嘉奇
澎馬流浪球員
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