人，總希望戰勝大自然，攀山者就憑一條繩索、一份堅毅不屈的意志，在懸崖峭壁間穿梭，發揮無比耐力、毅力、體力及專業的知識和技術，戰勝大自然。今期介紹攀山中的「攀繩速降」，感受一吓挑戰自我及地心吸力的樂趣吧！ 文：盧漢傑圖：李家皓 鳴謝：亞洲越野挑戰賽會、香港攀山總會
攀繩速降，又叫游繩，其實大家有睇過「飛虎系列」電影都會見過，好似飛虎隊員由直升機上利用繩索降落地面、或者由屋頂降落到某單位，破窗而入進行突襲場面等。
不過大家毋須加入紀律部隊，又或者嫌玩「笨豬跳」太過激的話，參與攀山運動亦可感受這種挑戰地心吸力的運動。應用在攀山運動上，攀繩速降的功能當然不會如此艱難及險象環生，具三十年攀山教練經驗的鍾偉雄說：「其實攀繩速降通常應用在攀山者到達山頂後，用繩索慢慢放自己回到地面，所以技巧都唔算太難，不過學識攀繩速降，絕對不代表學識攀山。」
鍾Sir表示，真正的攀山訓練其實有很多方面，除了攀岩，還要學繩結、山野安全守則、急救等，如果更專業的攀山運動員，更要學習心理課程。鍾Sir說：「攀山是一個很好的全身運動，雙手、雙腳都可鍛煉得更強壯，當然攀山的過程漫長而刻苦，運動員可以磨練鬥志、挑戰自我，身心都得到訓練。」
對攀山人士而言，最大的滿足相信莫過於克服重重挑戰，最後屹立在巔峯之上，心中油然而生的那份「大地在我腳下」的振奮感官！
香港攀山總會定期開辦攀山訓練班，有興趣人士可以瀏覽其網頁：
攀山運動有一定危險，故此必須佩戴各種安全裝備：
1）頭盔（$100-$200）用硬塑膠製造，保護頭部。
2）皮手套（$40）保護雙手避免給岩石弄傷
3）安全帶（$300）束緊腰部和雙腳，連接主繩。
4）鎖釦（$80-$100）鎖釦先扣在安全帶，再扣在不同安全繩或主繩上。
5）下降器（$100）利用繩索技巧，將主繩套上，以控制下降速度。
佩戴好安全裝備後，可試攀繩速降，其實攀繩速降對技巧、體能要求都不高，通常學十五分鐘就學懂基本技巧，不過步驟和安全事項必須緊記。
步驟1：雙腳在崖邊站穩，保持挺直，雙手緊執穿上降落器的主繩。
步驟2：雙手適當地放鬆主繩，並以左手控制平衡、右手控制速度為原則，全身挺直，和山壁保持九十度，慢慢向後行，直至雙腳着落地面。
1：經驗豐富的攀山教練，會先在山頂設置多個安全點（如用安全繩綁緊穩固的岩石），攀山者未攀繩速降前，安全帶的鎖釦至少有一個扣上安全點或安全繩，避免失足墮崖。
2：攀繩速降前，應再檢查安全帶、鎖釦等，初學者可請教練協助檢查。
3：攀繩速降時，緊記雙手要全程緊執主繩，控制主繩放鬆速度。
Christine（體育教師）
「我第一次玩攀繩速降，發覺好很考膽識，尤其是踏出第一步，真係有點驚。」
Judy（體育教師）
「攀繩速降鍛煉到我的臂力，我來回了幾次，感覺到手臂很痠痛。」
Cathy（貿易文員）
「攀繩速降最開心是留在半空，遠眺茫茫大海，感覺好舒服。」
