三分之二的人口中都曾患有頭痛，而大部份頭痛成因是由頸部問題或精神緊張所引致，其實頭痛在很多情況下是很容易根治及預防。
頸部最上的三節頸關節內的軟組織及肌肉是由頸中三條神經線所控制，而這幾條神經線亦同時將關節、軟組織及肌肉的感覺、痛楚傳送到中樞神經系統，故頸部關節及肌肉有問題便可能引起明顯的頭痛。
香港生活相當緊張，很多人因家庭、工作及財政等等的問題，而引致精神緊張狀況，當這情況出現時便會令到頸部肌肉抽搐，如問題持續便會引致頸部肌肉痠痛，繼而引致頭痛。
當頸部出現痠痛情況，又未有及時處理便可能慢慢惡化，繼而伸展至頭部其他位置，如後腦、前額、天亭及眼的後面部份，而當患者受傷後，還長時間在辦公室工作，頸部又經常需要向前彎時也可能令情況變得更差，此外，痛楚出現時亦有可能出現頭暈的情況。
在經診斷後，如確定頭痛是因為頸部肌肉緊張所引起，以「整脊療法」會是很好的治療方法，但如運用這方式不當可能會傷勢惡化，令頭痛加劇；而其他治療方法包括拉頸、頸部運動、姿勢矯正或電療等。另外，如可做一些頸部活動，也能改善頸部關節、韌帶及軟骨等組織的活動能力。
郭志堅
前港奧運代表團物理治療師
現為執業骨科及運動物理治療師
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