「做運動着較鬆的鞋會出現更多空間，令腳掌移前移後，增加腳底跟鞋墊的摩擦，鞋過大更會拗柴或踢波時飛鞋。」
近幾日的天氣忽冷忽熱，時晴時雨，早上陽光普照，下午就毛毛細雨，出門時，不知應帶雨傘，還是穿短袖衫好；在此奉勸大家，無論坐冷氣巴士好，坐寫字樓也好，出入應常備風褸，預防流感侵襲。
今回我想同各位分享選擇波鞋的見解。現在買對波鞋一般也要四、五百元，未想清楚真的不會鹵莽選購。「波鞋街」經常人頭湧湧，正因為在此較易格價、款式及潮流指數，但大家會否忽略了波鞋的舒適程度呢？
選購運動鞋應以穿上鞋後仍能伸入一根手指頭最為適當；有時有些家長為了慳錢會選購較大尺碼運動鞋給子女穿着，這往往得不償失，導致腳底出現水泡。我們做運動着較鬆的鞋會出現更多空間，令腳掌移前移後，增加腳底跟鞋墊的摩擦，鞋過大更會拗柴或踢波時飛鞋。
大家還可以在選購前留意鞋頭三分之一與三分之二交接位的柔軟度及彈性，用手掌將鞋頭微微向上屈便可測試到，還可留意鞋底腳踭的位置是否有足夠避震功能，這樣可避免腳踭在做運動時直接與地面產生碰撞；亦盡可能選購可取出鞋墊的運動鞋，因為運動後將鞋墊取出自然吹乾可減少腳汗味，保持衞生，亦可使運動鞋更耐用。
其實，運動鞋是針對不同運動的特性來設計，我們應視乎運動項目的需要而穿上最合適的運動鞋。近日天雨路滑，那些磨平了的平底波鞋好應該退下火線，讓新的運動鞋接受新挑戰了！
馮嘉奇
澎馬流浪球員
港大體育系學生
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