【本報訊】雖說「人不可以貌相」，但事實不少青少年都非常重視自己的外表，而且對外貌的要求愈來愈高。一項調查發現，四成三青少年不滿意自己的外貌；有學者認為，這反映時下青少年過份注重容貌，忽略了性格及學識的重要性，更顯示青少年缺乏自信。 記者：陳倩雯
理工大學通識教育高級講師史文鴻認為，本港社會現非處於光明時期，影響了青少年的自信心。這主要是受到愈來愈多美白及纖體等廣告所形成的社會潮流影響，時下青少年過份注重容貌，反而忽略了更為重要的學識及性格，是不健康的現象，「尤其是女性，為咗爭位，佢哋要攞埋個樣出嚟同人競爭，用呢樣嘢嚟保障自己，係好慘嘅現象。」
是項青少年身心健康調查是理工大學護理學院於去年年中開始進行，以問卷形式訪問了近二千名在葵青區就讀的中學生。調查發現，青少年的自尊心普遍較低，四成三人不滿意自己的外貌；三成一人對自己的思維、專注力、記憶力及作出決定的能力感到不滿意；對自己生活感到不滿足的人也佔兩成一；有近兩成一人更對自己持不肯定態度。
調查並垂詢青少年的飲食習慣，發現五成人揀飲擇食；而有飲酒、抽煙的人，以及長期服用藥物的人，則分別為百分之三點五及一點九。不過，仍有六成九人有定時進食早、午、晚餐；更有七成六人有吃水果及蔬菜的習慣。
睡眠及消閒習慣方面，受訪者每天平均睡眠七點五小時，早上起床時會感到精神不足的有五成半人。受訪者每天平均花近三小時看電視，玩遊戲機的時間則少於一小時。
負責調查的理工大學護理學院主任汪國成表示，調查結果中最令人驚訝的，是時下青少年的自我價值低。他認為，這與華人社會比較少主動稱讚別人有關，加上青少年遇到失敗時，總會受到懲罰，令到其成功感低所致。他建議老師及家長多些稱讚青少年，並教導他們懂得互相欣賞。
理大又運用是次調查結果，以及參考國際標準，制訂一份問卷，評估青少年的健康商數（健商、HealthQuotient），即身心健康。是次調查中，有逾一成六人的健康商數未達標準，表示在某些環節仍須改善。健商國際學院總監龐愛蘭說，本港青少年略欠自信心，建議從學校着手改善。
