早餐：麥片（１碗）、水果（蕉及蘋果）
午餐：吞拿魚罐頭、2碟蔬菜（走油）
晚餐：3碟菜（菜心＋芥菜）、水果（葡萄、西柚及蘋果）、蛋白質奶昔
跑步機：１周6天（每天跑30-60分鐘）
舉啞鈴：１周3天（每次最少1小時，練胸、肩膀、手臂）
習 武：１周5天（每次1小時）
步 行：每天行6小時
*不飲加工果汁
*不食紅肉（只食魚肉）
*不食榴槤
*不消夜
*多喝水（一天最少8杯水）
*多食生果
*多食蔬菜
年齡：25歲
高度：5呎11吋
體重：170磅
生於：美國（雙親為台灣人）
職業：演員
曾拍的戲：《黑俠II》（02年）、《艷探風騷》（未上映）
簡介：三年前被中國星發掘，拍了徐克執導的《黑俠II》，除當該戲男主角外，戲中主題曲英文rap的部份亦是他負責填詞及主唱。