李暉:練武強身健體

李暉:練武強身健體

曾當過不少大明星武打「替身」的李暉,每天除了練太極外,就抽時間教安志杰練功。一時練彈腿、一時練拳頭、一時又練劍,以後還會練棍、槍等等,總之十八般武藝都會教齊。
對於這個新收的徒弟,李暉說:「他的體格好,就是肌肉硬了點,不夠靈活。我記得他第一天來我這裏學功夫,打了一下子就猛標汗。」
「學武對一個人的關節及各部肌肉都很有幫助;加上打功夫時的動作多變,可以訓練到靈活的頭腦,亦能加強心肺功能。」李暉說。